こんにちは😀
香川県高松市観光通りにある
studio Laaのいしいとしゆきです
今年は時間を作って、
元旦から筋トレをしました
結婚してからはなるべく年末年始を
家族と過ごすために
控えていましたが
数年ぶりに元旦トレーニングを敢行しました
なぜそうしたかというと
2024年は数年ぶりに
筋肉を大きくすることを
1年かけてやってみようと
計画しているからです
2017年にボディビルコンテストを
退いてから
それまでできなかった
様々なトレーニングを
やってみました
それはそれで楽しかったし、
為になったのですが
年齢的に何もしなければ
筋肉が落ちてくるように
なってくるので、
今年はそれを思いっきり
取り戻そうと思います
モチベーションアップのため
年末にBCAAを購入しました
皆さんは目標を立てましたか
お互いに頑張っていきましょう
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Studio Laa～ヨガ＆加圧トレーニング～
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