またまた懐かしい写真

こんにちは

香川県高松市にある

ヨガ＆加圧トレーニングスタジオ

『Studio　Laa』トレーナーの石井利幸です

まだまだ喉の痛みはなくなりませんが、

食事量が減っても体重が落ちすぎないように

アミノ酸やプロテインは

しっかり補給してます←液体でも痛い😭

何日か前に８年前の食事の

写真を載せたのですが、

またまた懐かしい写真が出てきました↓

これも８年前の写真です。

鶏肉を1食分200gずつに小分けして

毎日のお弁当に使ってました。

毎日買い出しにいくのは面倒ですし、

毎日行くと気分によって

必要ないモノを買ってしまったり

あとは1番重要なタンパク質をまずは確保する

ために一人暮らしの間は

ずっと冷凍庫はこんな感じでした。

一度冷蔵庫が壊れて

気がついた時はめちゃくちゃ悲惨でしたが

今となってはいい思い出です。

ママのためのヨガレッスン！

ママとお子様が一緒に受けられるレッスンです

たっちする前の赤ちゃんはこちら⇒産後リカバリーヨガ

３歳までのお子さんはこちら⇒ママヨガ

Studio Laa～ヨガ＆加圧トレーニング～

香川県高松市観光通2-10-15　太洋総合第一ビル3F