Fitness is our life styless!!
こんにちは。
体重が順調に戻ってきたコーチのモトヤです。
今日は海外からのお客様でした！
海外では朝からワークアウトをする。という習慣がかなり多いです。日本ではまだ夜型ですが、CrossFitの発祥アメリカでは朝の5時からクラスがあります。
朝から動くと代謝も1日高くなります。
良いことばかりでオススメです！
でも、夜の飲み会などは行きにくくなるのが欠点ですね。７時を過ぎると眠くなります笑
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Total Training Studio Kuest
( トータル トレーニング
スタジオ クエスト )
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CrossFit Kamuy
(クロスフィット カムイ)
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