皆さまも気になっているはず夏太り。
田崎も気になっております(･Θ･;)
そこで今流行りのネットを使って調べてみました。
まずは夏太りの原因から・・・
夏ぶとりの原因はなんですか。
冷房の罠。暑い夏でも職場や自宅が冷房で涼しい。
暑いと食欲が落ちるのですが、涼しいと食欲が落ちません。
汗もでないため、体内のナトリウムやカリウム
カルシウムといったミネラルが失われないので
胃腸の機能は低下しません。
しかも夏バテにならないためにと
ウナギや焼き肉などカロリーの高い食べ物を
ドンドン食べることもあります。
ビールやジュースなどの清涼飲料水も飲む量が多くなる。
アイスクリームや果物も食べる。
さらに、外は暑いから運動はあまりしない。
これらが重なって夏ヤセどころか
逆に “夏太り” する人が増えるのです。
長いので小分けして紹介していきます
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