先週の寒さが少し和らぎ、いよいよ４月も後半戦突入ですね
皆さま昨日は良い休日を過ごされましたか
私、佐々木は夕方から友人と買い物に出掛け、またしてもあれこれ衝動買いしてしまいました
女性の食欲、買い物欲って抑えるのが大変ですね
だから食べたら動けばいいんです
買い物したら働けばいいんです
。。。ということで、今週のクラスレッスン予定のご案内
１９日月曜日、
１２時～
ストレス発散、ゆまちゃんのミットクラス
２０日火曜日、
１８時３０分～
筋肉ムキムキ翔平君の腹筋クラス
１９時～
音楽に合わせて空手エクササイズ、タナクミのフィットネス空手
２１日水曜日、
１２時～
体幹部筋力ＵＰ、タナクミのピラティス
２０時～
全身を使ってバランス良く、ブラジルの格闘技カポエイラ
２３日金曜日、
１２時～
姿勢矯正してしなやかな体に、バレエストレッチ
１９時～
コアを鍛えて美しく、タナクミのピラティス
２０時～
ウトウトしている人がいたらそれはゆまちゃんです
癒しのＭＩＳＡ先生のヨガ
２１時～
基本をしっかり初心者コース、極真空手ビジネスマンクラス
月曜日～金曜日
１３時～
コアリラクゼーション、ストレッチポール
今週末、空手の試合が千葉幕張で行われます
そのためスタッフの変更などで予約が取りにくくなり、ご迷惑をおかけしますが、ご理解ご協力よろしくお願いいたしますm(_ _ )m