こんにちは、お腹のなっているＯ島です
寒いですねぇ
桜も散っているというのに・・・
来週から暖かくなるみたいですが、本当なのかしら
Ｏ島、昨日は友達の誕生日で、外食でした
寂しい１人暮らしの女の（男も
）夕食なんて、たとえ作ったとしても、
『腹が満たされれば良い』ぐらいの料理になるものです。。。。
その上、自由もあるので何かとお呼びが掛かると出かけたりと、
食事のバランスも悪くなりがち
外食も多い上、疲れてるとご飯だけ炊いて惣菜を買って済ませたり・・・
『そりゃーーーーー、太るわ
』
毎回、反省『だけ』は、するものの、なかなか治らない習慣です
そんな方、実は多いのでは。。。と、思いたいＯ島。。。
でも、食べたら動けばいいのですっ
そして筋力を付けて代謝を上げればいいのです
その近道が加圧トレーニング。。。ラジオ波。。。なのです
加圧で基礎代謝を上げて、体質改善をしつつ、ラジオ波で脂肪を溶かす
スタジオＫＯＢでは、同じ悩み（ダイエット）を持つスタッフも働いております
（↑↑↑↑特にＯ島
）
皆さんも遠慮なく、ご相談して下さいね
ではでは、まだ少し寒いですが、身体を温めにＫＯＢに来て下さいね
お待ちしております
