こんにちは、ＫＯＢインストラクターの佐々木です
春になったというのに今日は一段と冷え込んでいますが、体調を崩されたりしていませんか
三寒四温とは言いますが、今年は特に寒暖の差が激しいように感じます
皆さまも体調管理にはお気を付け下さい
今日、半月振りにＫＯＢ会員のＨ田様が来られ、加圧トレーニング後に一言、
「やっぱり加圧したら頭がスッキリして、目覚める感じがするから気持ちいい
」
と言われていました
血液の流れを制限して加圧、除圧を繰り返すことで、体のスミズミまで血液が流れる為に脳も体もスッキリします
ちょっと体が重い時などは、単体ライトコースで加圧のみしてみるのもいいかもしれませんね
ＫＯＢではいろいろなコースをご用意していますので、トレーニングで何かご不安な点があれば、遠慮なくスタッフにご相談ください