足裏って人それぞれ全然違うんですね。
足裏をみるといろんなことがわかってしまうんですね。
親指と人差し指のあいだをギューって押すと あれ？全然動かなかった首が回ってる～
カラダのお知らせをもっと聞いてあげよう。
そして自分で自分のケアを…家族のケアを…
まずは排泄ですね！！
足裏を揉むと血液循環がよくなり全身の細胞へ酸素と栄養を届けてくれる... ってことは
自然治癒力、免疫力があがり、アンチエイジングにもいいってことですね。
プライベートレッスンというより、ガールズトーク？
アレンジしながらお喋り... 完成後はノンアルコールビールで乾杯＆ランチ... そしてまたお喋り。
強いご縁を感じるよ、あきちゃん
次回は母の日のためのキャンバスアートフラワー、お待ちしております。
こんな日もあるんですね...プライベートレッスン
た～っぷり先生にレッスンをしていただいたじゅんちゃんです！！
月曜クラスのまりちゃん5月に出産なのでしばらく産休...
レッスン後は明美先生と
Mele A Ka Pu'uwaiを踊りました～
まりちゃん、とても優しくあたたかい雰囲気が踊りにあらわれててステキ
お腹にいる赤ちゃんもきっと気持ちよかっただろうね...
IRISのOHANA、赤ちゃんにあえるのを楽しみにしてます
ちょうど2年前、studio IRISオープンと同時に紹介していただいたさとる先生
先生探しをしてたとき、共に築けていけるような先生と出会えたら楽しいだろうな…と思っていました。
この2年間、まさに共にIRISフラを... 私はそう感じています。
さとる先生の
で皆の心がオープンになり、それぞれのいいところを引き出してくれるレッスン
皆、そんなさとる先生が大好きです
みっちゃんが自分でみつけだした上半身を安定させる方法。
正しい基本姿勢をとるにもこれはいいかも...ですね。
その日に踊る一回目のエンディングは皆それぞれになってしまいます（笑）
2日目以降は落ち着いて…エンディング
リフレソロジストYUKIKO先生に教えていただいたプチリフレを主人にやってみてます。
揉んでいると不思議と穏やかな気持ちになります。
先日のワークで教えていただいた老廃物を体外へ排出、まずはちょっとした時間で…
翌日スッキリと目覚められるようです。
お子様連れ
YUKIKO先生の プチリフレ「自分の足を揉んでみよう！」ワーク
リフレクソロジーとは？
リフレックス＝反射
オロジー＝学問をあらわし、反射学のこと。
足裏の反射区を刺激すると、体調不良や病気を予防するために足の
老廃物をかきだし、体外へ排出。
足の反射区を刺激することで各臓器や器官を正常化します。
日時： 3月31日（土） 10:00～12:00
講師： YUKIKO先生
日本若石マスターズ協会会員
日本若石 認定講師
NPO法人 地球足もみ健康法実践普及協会会員
会費： 2000円
ご夫婦ペアでのご参加は3000円/ペア
お申込み：info@studio-iris.net
お名前、ご連絡先をお願いします。
お子様連れの方はお子様のお名前と年齢もお願いします。
My Little Grass Shack と Kalehua I Milia、今週はそのほかにおさらいで...
Mele A Ka Pu'uwai Sophiscated Hula He U'i E Pili Mai
エンディングはごっちゃ混ぜになってしまいますが（笑） 意外と覚えているものですね。
とくにステージで踊った曲は…
I can hear the old guitars playing～
I want to go to my fish and poi～
poi
蒸したタロイモをペースト状にした昔のハワイアンの主食。高カロリーでビタミン、ミネラルが豊富。
