愛・美・豊かさを受け取るヒーリングフラ IRIS

IRISは天と地を結ぶ虹の女神♥愛が循環し、感謝と喜びに溢れる“場”

踊りで内なる自分を感じ、自分軸をつくり変容していくヒイラニメソッド

癒しの踊りHULAであなたの心の扉をひらき

安らぎと愛につなげていくヒイラニNORIです

スタジオを移転したときからスタートした“感じるフラ”

なぜ“感じるフラ”をしたかったのか...

それはいくつかあります

今というこの一瞬、一瞬を大切にしてレッスンをしたかったから

IRISへ来ると...レッスンをすると...

愛が循環し、喜びに満ち溢れる

その周波数が

日々の生活を穏やかにする

そう感じていました

踊りを通して内なる自分を感じる

本来の自分に気付いていくことで自分軸ができあがり

何が起きても愛と平和

でいられるようになる

そう感じていました

どこで踊っていても自然を感じ、地球の愛を感じ、

壮大な宇宙と共鳴できるよう光の筒になる

光の筒になって踊ったとき＝それは思考をストップさせたとき

そのとき何を感じるのか

“感じるフラ”をはじめてからすごくみんなが

変化変容しました！！

この3月になってからも何も変わらず、穏やかに楽しく、笑いが絶えないIRIS

安心して見てられる母たちの姿♡

そしてさらにシンカし、光り輝いていくIRIS～

“感じるフラ”

～ヒイラニメソッドは宇宙との共同創造～

光の中で踊るヒイラニNORIチャンネルはこちら

ヒイラニメソッド・フラメディテーション

お問合せ

IRIS・HP　https://www.studio-iris.net/　フォームよりお願いします

IRISは天と地を結ぶ虹の女神♥愛が循環し、感謝と喜びに溢れる“場”

大自然、宇宙のMANAを取り込み生命力を高める呼吸♡自分の癖を手放し光に変える波動調整

手放し祭り～呼吸と共に浄化され、癒され、愛に満たされました♡

癒しの踊りHULAであなたの心の扉をひらき

安らぎと愛につなげていくヒイラニNORIです

大きくエネルギーが変わる春分の日に向けて

今日は手放し祭りのレッスンでした～

改めて踊りってスゴイ !! って実感～～～～

音とフラの基本ステップKa'oに合わせて気持ち良く呼吸～
その時

今まで自分自身が握りしめてた

不安、恐怖、罪悪感、無価値観、正義感...などを

感謝と共に手放し、光に変換

たくさんの手放すものが呼吸と共にあがってきます

それがまた愛おしく感じ、感謝の気持ちに溢れます

そう、何か特別なことをするわけでもないのですが

手放すものが浄化され、光に変換され、癒され...愛に満たされる♡

それがヒイラニメソッド

スッキリするとゼロポイント（空、宇宙意識、愛と調和）を感じる人

ゆっくり、じっくり、出てきた感情を楽しむ人

自分軸を感じる人

いけないことは何もないんだ...と感じる人

自分自身がつくりあしてた常識に気付く人

様々なことを感じ、シェアし、統合した一日

そしてIRIS（アイリス）全体でははじめてのオンランも交えながらの手放し祭り♡浄化祭り♡

たくさんの気付きがありました！！

いつもと同じ呼吸ですが意図するだけでたくさんのことが変わります

呼吸★ロングバージョン

よろしければぜひこちらの動画と一緒にどうぞ～

“感じるフラ”

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音から自然からのエネルギーを表現するIRISケイキフラ

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IRIS（アイリス）ケイキの子どもたちと自然の中で踊ってきました～

～♪旅立ちの日に～～

テーマは

自分たちで振り付け

エネルギーを表現する

最近のIRISの子どもたち、エネルギーを表現して！言うと...

？？

とはならず(笑)

すごくナチュラルな笑顔で踊ります

自分自身が感じる音のエネルギー、

海や山、空、風、太陽....自然から感じるエネルギー

今回それらをひとりひとりが感じて踊ってたように感じました

自分たちが感じること、

それを自信もって誰に遠慮することなく

表現してって欲しい♡

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Haで感じる！

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Ha（ハー）とはハワイ語で呼吸、神のいぶき、生命という意味

AlohaのHaでもあります

ハワイではこのHaの呼吸、

大自然のMANA（生命エネルギー）を取り込み

MANAの流れが整うと心もカラダも安定し、生命力を高めるものとされています

私たちの肉体はこのMANAが宿るための神殿

この神殿にたくさんの光が降りそそぐ呼吸動画が撮れましたので

光を感じながらご一緒に呼吸をしてみてください

その時に

自分の大好きな自然の中にいるイメージ

そしてそこで足裏を感じてしっかり立つ

自分と自然を一体化させ同調させる

息を吸うときは地球の中心から母なる地球からの光・愛を感じて...（手のモーション・下から上へ）

息を吐くときは壮大な宇宙からの光・愛を感じて...（手のモーション・上から下へ）

たくさんの光と愛で満たされているのを感じてみてください

そして自分を愛してください♥

“感じるフラ”

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愛に満たされ、エネルギーを感じて踊るヒイラニメソッドは内なる女神に出会い、本当の自分を思い出す

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安らぎと愛につなげていくヒイラニNORIです

IRIS（アイリス）の“感じるフラ”は主に次のことを中心にレッスンをしています

呼吸

シンプルな振りで自然・地球・宇宙と共鳴し、エネルギーを感じて踊るフラ

エネルギーを感じ、自由に表現する踊り

習った曲で様々なエネルギーを表現するフラ

呼吸

　・波動を整えるための呼吸

　・天と地をつなぎ、光の筒になる呼吸

　呼吸での波動調整はそれぞれの周波数が細やかになり、

　場所、人、地球、宇宙と共鳴しやすくなります

　そして自分の癖を手放し、光に変換～

　Ka'oというフラの基本ステップを踏みながらの呼吸をとても大切にしてます

そして

呼吸で愛に満たされ、光の筒になってから踊りはじめます

シンプルな振りで自然・地球・宇宙と共鳴し、エネルギーを感じて踊るフラ

　この地球での日々の私たちの暮らしをシンプルに振り付けたもの

　大地に花が咲き、その香りをかぐ

　月（太陽）に雲がかかっている空がとても美しい

　山に風が吹き、雨が降り、雨がやんで虹がでる

　自分自身を愛し、あなたを愛し、すべてのものを愛する

今日のレッスンで

「これーーー　全部そろってるｰｰｰｰｰ!!!」

と気付き、喜んでたオハナ　笑

この気付き、私としてはとってもとっても嬉しいのです～

私たちのこの

日々の暮らしの中に豊かさがあるから♡

エネルギーを感じ、自由に表現する踊り

　みんなと同じ振りでないから、何も気にせず自由に自分が感じたままに踊る

　曲をBodyで表現

　エネルギーをBodyで自由に表現

光の筒で感じて踊ってるとき、その人はまるで女神のように美しい♡

それは内なる女神の姿

本当の自分

自由で、パワフルで、優しく、豊かで美しい　愛そのものの自分

内なる女神に出会い、本当の自分を思い出すと

日々の暮らしも愛と調和と平和になり、自分軸で生きはじめます

内なる女神に目覚め、本当の自分を思い出していくために

IRISのレッスンはたっぷり２時間半！！

IRISでは女神として輝きたいオハナもお待ちしております♡

お気軽にお問合わせください

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波動を整えるとすぐ近くにある豊かさに気付く！

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空という大きなキャンバス

そこに描かれる美しく壮大なアートを見てるのが好き

幸せな時間

時々、流れるように変化していくそのアートから

メッセージのように感じるときがある

感じるのだからそうなのだろう...

都会にいても

空を見上げればすべてのものと繋がる感覚になる

感謝の気持ちでいっぱいになる

豊かさを感じる

そう、

豊かさは自分のすぐ近くにある❤

外側に何かを探すのではなく、内側が穏やかで平和でいれば

自分が見てるもの、見えるものが豊かであったことに気付く

では内側が穏やかで平和でいるためには

どうしたらいい～～？？

波動を整える!!

IRIS（アイリス）の“感じるフラ”レッスンでは

波動調整の呼吸からはじめます

そして光の筒になって踊るので波動が一気に上がります⤴⤴⤴

気持ちがかなり⤵でレッスンに来た人でも

レッスンが終わる頃には嘘のような笑顔⤴になっているんです笑

スタジオ内全員の波動が整っただけでも十分に気持ちいいのですが

全員の波動が上がるとさらに心が愛と安らぎで満たされるレッスンタイムとなります♡

現在、オンラインでもこのような気持ちよさを感じられるのか

波動調整、波動アップができるのかお試し中です

音質の問題等も含め、ここがクリアになれば

愛・美・豊かさを受け取るヒイラニメソッドのオンライン講座がスタートできます！！

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本質で生きる！IRISの本質で生きるは笑い？？

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IRIS（アイリス）のフラレッスン、

これからスタートするヒイラニメソッド・フラメディテーションは

本質で生きる！ことにつながっていくレッスン

本質で生きる！とは

本当の自分で生きること!!

本当の自分はいつも心が満たされている状態

愛と調和、安らぎ、喜びに満ち溢れているんです

では、

どうしてIRISフラがヒイラニメソッドが本質で生きることにつながるかというと...

踊ることで思考がストップ

脳のアクセスがスピリットにつながる

内側の自分がこんなにも満たされてた！と気付く

本当の自分を思い出す

そのために難しい振付けはしていません

とてもシンプルな振りをフラの基本ステップで踊るだけ

だから誰にでも出来るのです！！

そして感じることが毎回違って面白い～～～～

この本質につながっていくレッスンは

本当の自分に戻っていくことであり、笑顔になっていくこと

ここ、　studio IRISではみんなが集ると笑いが絶えません

つらかった出来事や涙してる話題でも聞き手が笑ってると

話してる本人も笑い出します

そして、あっさり解決！！

な～～んてことはいつものこと笑

こんなことを繰り返してたら

同じような状況になったとしても全く気にしない自分に気付いたら

変容してるんです～～～

このIRISの笑いも必要な方にお届けできたらいいなぁ～～～なんて考えています❤

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Zoomでのオンラインレッスン・動画レッスンを現在準備中です！！

表現できる幸せ❤五感を研ぎ澄まして...

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五感を使って表現するフラ

先日レッスン後、お茶をしながらこんな話題になりました

道具がなくてもカラダひとつで表現できることの素晴らしさ❤

表現できるってイイ❤

シンプルに踊り続けた先に幸せがあった～❤

そんなことを話してました...

雨というひとつの表現を取ってみても

雨の音、雨の匂い、雨粒の大きさ、肌の感触....

いろいろあります

五感を研ぎ澄まし、雨そのものと共鳴し、そのエネルギーを表現する

そんなことにも次チャレンジしたく、

今、IRISレッスンではみんなで振付をしています♪

エネルギーの感じ方は人それぞれ....

ひとりひとりがしっかりとエネルギーを感じて踊るために

五感を使って表現できるのも

地球に生まれてきた喜び

そして共鳴するためには

前回もお伝えした思考をストップさせて踊る

光の柱になって踊る

光、それは私たちの魂そのもの

だからその時

本当の自分に出会うことができるんです～

本当の自分に出会ってみませんか....

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セルフヒーリング

IRISのヒイラニメソッドはフラメディテーション

踊る瞑想でセルフヒーリングでもあります

瞑想は座禅を組んで静かに...とかいうものだけが瞑想ではありません

大自然とつながって、大自然と共鳴して踊ることも瞑想になるんです

ただその時に大事なことがあります！

それは思考をストップさせる

先日娘にも質問されました

「思考を止めるにはどうしたらいい～？」と

好きなことを夢中でしたり

あれこれ計画を立てず、その時したいことをしたり

自分のお気に入りの場所でボーーーっとしたり

できることを心をこめてしたり

そんなことで思考はとまるんです！！

何かをしなきゃしけない！なんて本当は自分自身でつくりあげたものなんですよね～～～

IRISのフラレッスンは呼吸からはじまります

フラの基本ステップＫa'oというステップを踏みながら両手を下から上へ、上から下へ

曲に合わせながら呼吸をします

呼吸はそれぞれの波動調整になり、その場のエネルギーも良くしてくれます

ただやはりこの時も何か考え事をしながら呼吸をするのでなく

頭を空っぽにして

息を吸うときは地球からのエネルギー、愛、光を感じて

吐くときは宇宙からのエネルギー、愛、光を感じて

呼吸することがポイント！！

そうすると愛と光で満たされ、感謝の気持ちに溢れます

これだけでも十分なセルフヒーリング♡

この状態のまま踊りはじめると大自然と共鳴

そして感じることは....

“感じるフラ”は宇宙との共同創造

そしてヒイラニメソッドが出来上がりました～～

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