欲しかったんです♪

こんばんはハート



Studio Forceインストラクター兼セラピストのmizuhoです（｀・ω・´）


今日、学校の帰りに東急ハンズに寄って買いました。



ずっとずっと欲しかった「makita充電式クリーナー」



とうとう買っちゃいましたにこ



クリーナー？



日本語でいうと掃除機です汗



充電式だから掃除するときはコードレス



だけど、そこらのコードレス掃除機と訳が違うのだビックリマーク



吸塵力がスゴいんですアップ



ダストパッグは小さくて、しょっちゅうゴミを捨てなくちゃいけないけど…



それでも軽さとコードレスの快適さはバツグンきゃー



お掃除の苦痛がマシになりますね！




こんな時間だというのに、帰ってから家中掃除機かけちゃいましたよぷっ



これがその掃除機ですキラキラ



大丸梅田の東急ハンズでお試し出来ますよラブ



掃除機のコードにイラっとしてる皆さん、めっちゃオススメですよ～ププッ･･･









あっ、腰痛のお話はまた今度ダッシュ








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生活習慣チェック！？

こんばんはきゃー


Studio Forceインストラクター兼セラピストのmizuhoです（｀・ω・´）


いつもご訪問ありがとうございますハート









ワタクシ、毎年この年はパツンパツンな時期…



その理由は、確定申告ですうああん



毎年申告が終わったら「今年こそ溜めずに頑張るぞ！」と思うんだけど、結局やらずにギリギリで焦るのね…ガクリ


まぁ今年は7月でお店を閉めたから、入出金あんまないから楽チンだけど汗


でも、やり方を忘れちゃってるのよね～汗



来週中には仕上げれるように頑張るぞ！！








さて、今日は「生活習慣チェック」をしていただこうと思いますむー



①同じ姿勢でいることが多い


②最近運動不足だ


③すぐに足を組んでしまう


④キツい下着をつけている


⑤身体が硬い


⑥けっこう神経質


⑦立っているのがツラい


⑧柔らかいマットや布団で寝ている



さて、上記のチェック項目、あなたはいくつ当てはまりましたかはてなマーク



これは、膝の痛みがある方や腰痛の方に共通している生活習慣のチェックだったんです汗


2～3項目当てはまった人は黄色信号････


4項目以上当てはまった人は要注意えー



手遅れにならないように、生活習慣の改善をしていきましょう（｀・ω・´）




チェックした項目の解説は、次回のblogに書きますね～ぷっ



腰痛のある方は要チェックですよあひる



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今年はゼッコチョー！？

こんばんは雪だるま


Studio Forceインストラクター兼セラピストのmizuhoです（｀・ω・´）


本日もご訪問ありがとうございますハート





今朝はとっても良いお天気だったのに、昼からは曇ってしまいましたね・・・うう




明日は雨のようです。



お出かけの際は傘を持って行ってくださいね雨








さて、お店のオープンも急がなきゃいけないなぁと思いながらスケジュールを見ていると、今月もまだまだ授業が入っていてなかなか丸１日空いててお日柄の良い日がない【ｏ´ｍ｀ｏ】




グループレッスンは３月入ってからかな～・・・とか思いながらスケジュールを考えていた。




すると、ず～っと前からレッスンに行っている体育館から、４月から土曜日の午前中のクラスを追加して欲しいと依頼があったにへ




いや～嬉しいですねきら




ご支持いただいてる皆様のおかげです。アリガトウハート




ピラティスも週２になってキャンセル待ちも解消できるかな？？




あと、アロマストレッチのクラスも開催することになったので、ピラティスとはまた違う角度で身体へアプローチができるので尚良し音符




詳細が決まったら、ブログでもお知らせしますね～キラキラ





そして、昨日からの新しいお仕事の委託先からも別の場所でのレッスン依頼があったドキンpiace




そこは病院関係の施設



自分のスキルアップのためにも是非受けたいめらめら




しかし、週２本



これを受けると水曜と日曜以外は午前中出ずっぱりになってしまううーん




身体が二つ欲しい～汗







まぁ、オープン後の反応もわかんないし、とりあえずＳｔｕｄｉｏ　Ｆｏｒｃｅは水曜以外は午後から営業することとなりそうです。。。



しかし、こんなに良いお話が続いて、今年は運が良さそうです笑う








そうか、空いてる時間は業務委託でレッスンにするかレンタルスペースにしよう！！



ご希望の方は、お気軽にご連絡くださいね～にんまり

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我が家のタマちゃん

こんばんは星空



Studio Forceインストラクター兼セラピストのmizuhoです（｀・ω・´）



いつもお読みいただきありがとうございますらぶ②





今日は、午前中新しいお仕事で、西京区の上の方まで行っていました音譜



スゴく大きな京大キャンパスがあったり、周辺のお家もデカイなっ・・・なんと！



少し前までは高級住宅街で有名だったらしい…



こんな立派なお家だと、お掃除が大変だろうなぁ～汗なんて思いながら向かってましたえへへ…



初めての場所でのレッスンて、何回やっても緊張します汗



でも、新たな出逢いがあって楽しいにへ



さて、これからどんな出逢いがあるのでしょうかはてな5！











さて、先日愛猫タマちゃんと遊んでいたときの出来事（｀・ω・´）



昨年末に新しいお家にお引っ越ししたのですが、新居には吹き抜けがあるんですね。



で、リビングから吹き抜けまで猫階段があるんですが、なかなか慣れなくて猫階段を上がって行かないんですうう



毎日ちょっとずつ慣れさそうと、階段に乗せてたんですが、昨夜は逆に「上からだったら降りるかも！」



と思って、吹き抜けから手を延ばして、一番上の段にタマちゃんを乗っけたのです。



そしたらタマちゃん、下にも降りれずやっぱり恐かったのか吹き抜けの方に戻ろうと上に向かってジャ～ンプ泣




が、ジャンプした瞬間足が滑って、手すりに届かず落下見猿



ダイニングテーブルに叩きつけられるあせると思った瞬間、クルッと回転して見事に着地なっ・・・なんと！



でも、そのままダッシュで自分のコタツに潜って、小さな声で鳴いていたジジ



恐かったんだよね････



しかし、ホント心臓止まるかと思いましたえー


だけど、この話を色んな所ですると「猫やしそれくらい当たり前ちゃう」と皆言う…




確かに



そう思ってるから、猫階段上らせたんだよねえへへ…



へんな話ですね汗




あの日から、タマちゃんは一切猫階段&吹き抜けの手すりに近付かなくなりました汗



と言うことで、我が家の猫階段は次のニャンコが来るまで飾り棚になったのでした…



しかし、猫の身体能力はスゴいですね！！


あんな風になりたいものです（｀・ω・´）


ゴメンねタマちゃん苦笑

















Android携帯からの投稿

今日は節分♪

こんにちは雪だるま


Studio Forceインストラクター兼セラピストのmizuhoです（｀・ω・´）


本日もご訪問ありがとうございますハート






今日は節分豆まき



節分と言えば、豆まきと恵方巻恵方巻き



豆まきっていくつになっても楽しいですよね～キャッ




掃除が大変だから、ちょこっとしか巻きませんけど顔

歳の数の豆を食べるのは、さすがにもうムリ・・・

歳を感じる瞬間です････




そして大阪人の私は、もちろん無言で巻寿司丸かぶりですぷっ




恵方巻って、元々は江戸時代末期に大阪の船場で商売繁盛を祈願する風習として合ったそうなんですが、1970年代に大阪の海苔問屋協同組合が節分のイベントとして復活したそうなんですよねへー



それをマスコミが取り上げたのをきっかけに広まったそうなんですテレビ




福を巻き込むとか、福を切らない、七福神にちなんで具は７種類とか縁起を担いだ巻寿司なんですね～キラキラ




食べている間に話しをすると福が逃げちゃうと子供の頃から教えられてきたので、いつもしゃべりたいのをガマンしながらたべてます笑




今年の恵方は北北西ですよ～！




皆さんもぜひやってみてね笑











そして明日は立春




暦の上ではもう春なんですね～




旧暦では一年のはじまりは立春からと考えられていたため、立春は「お正月」そして節分は「大晦日」だったんですってへぇ




まだまだ寒いですが、もう春かと思うと何となぁ～く気持ちが軽くなりますね！



また明日からも頑張るぞ～きら








そうそう、明日は新しく頂いたレッスンの初日キラキラ



なんてタイミングなんだぁ～音符



ほんと、頑張るぞ～頑張る



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