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GWがあけて、快方に向かっていた私の手は、先週末からまた湿疹や腫れ、かゆみがぶり返し、腕にも大量に出てきて前よりひどくなってきましたほろり




お医者様は手湿疹(主婦湿疹)ではないと診断。




原因不明だってあせる




金属アレルギーの可能性はあるということでコーヒー禁止カップ




そして、前回より強めのステロイドで様子を見ることになりました(´;ω;`)




これだけ医療が進歩しているのに、治せない病気ってまだまだたくさんあるんだなぁ~・・・




代替医療のアロマは今は使えないので、ちょっと漢方を試してみようと思います!




即効性はないだろうけど、体質を改善できればいいな。。。










そうそう、前々回のお話で、何でシャンプーを変えたかまだお話してませんでしたね。




2010年の8月に子宮筋腫核出手術をしました。(その時の闘病記はこちら )




なんと9個の筋腫を取りました。




筋腫は取ったけれど、子宮がある限りまた出てくる可能性は100に近い状態汗




次はもう全摘だよと言われ、できるだけ再発を遅らせたい、子供を生んでおきたいと思い、とにかくカラダの中をキレイにしなくっちゃ!!と思ったのがキッカケ。




手術の前、子宮筋腫だということをお客様に伝えた時、経皮毒のことを教えていただきました。




経皮毒とは、 皮膚(経皮)を通して、体の中に有害化学物質(毒)が入ってくること。





同じように、食品添加物や残留農薬などを口から入ってくる毒を経口毒といいます





皮膚にはバリア機能があり、外部の物質から守る働きがあるのですが、有害化学物質はバリアをくぐり抜けて侵入してきて様々な病気の元になるんです。




侵入してくるのは有害物質だけじゃなく、おくすりもなんですけど(;^_^A




確かに、喘息発作の時、気管支拡張剤を肌に貼ります。




ニコチンパッチもそうですよ。




他にもホルモン治療や心臓病など様々な病気の治療に経皮薬は使われていますよね。




皮膚を通して簡単に体内に入り血液中に取り込まれちゃうんです(´-ω-`;)




その有害物質は女性の場合子宮に溜まるんだよ!って言われたことを思い出し、できるだけ安全性の高いものを選ぶようになりました。





よく子宮筋腫の原因は「冷え」と「食生活の欧米化」とか言いましたけれど、内の姉はあまり肉を好んで食べず日本食ばかりでしたが筋腫になりました。




他にも数名そんな方がいらっしゃり、やっぱりそれだけじゃいんちゃうかな~って。





子宮系の病気になる女性の多さにも出てるんじゃないでしょうか?




経皮毒はデマだ!とおっしゃる方も多いですが、私はやっぱり経皮毒ってあると思って。。。




それから20年続けてきたカラーリングもやめました。




今でも黒髪の自分が地味に見えて好きじゃないけど、健康をお伝えする身としてね、実践しています。




何かと気をつけているんだけれど・・・




なのにこの手~~~~~なく









ねぇ




やんなっちゃうな。。。





みなさんも、できればカラダにつけるものは安全性の高いもの選んでくださいねビックリマーク






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昨年12月に洗濯機を縦型からドラム式に変えたのですが、どうも洗濯物がガシガシになる。





柔軟剤を使っても変わらない(っていっても天然成分の柔軟剤代用品ですが)





何でかな~・・・





と思っていたら、どうやら洗濯機で乾燥させてないからだとかいー





なんか「え~今更何いってんの~あせる」と笑われそうですが




知りませんでした(´-ω-`)





天日干しは黄砂がつくと嫌だし調湿作用もあったので室内干にしていました。





まぁこれからジメジメ期に入っていくことだし、手も荒れてるし乾燥機を使おうかな・・・





洗濯機の買い替えを検討されている皆さん、天日干派なら絶対縦型をオススメいたします洗濯機苦笑









前置きが長くなったので、今日はサクッと豆知識をひとつ






お風呂に入る前に軽く5分ほどストレッチをしてから入浴すると、むくみや冷え・疲れなどに効果があり、それだけでなく皮脂腺や汗腺がより広がり美肌にもグッド





そして、入浴後の体がポカポカ温まった状態で眠ると、睡眠中に脂肪を分解してくれる「成長ホルモン」の分泌もよくなるんですよ~sao☆





ぜひ今夜から実施しましょうねハート




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よく降りますねあせる




今日は葵祭だったのですが、明日に順延になりました。




明日も雨だと中止になるのですが、天気予報では晴れのよう。




明日の午前中は空いているので見に行こうかならぶ②












さて、みなさんはどんなシャンプーをお使いですか??





私も以前は○SUBAKIやらアジ○ンスやらを使っていたのですか、子宮筋腫の手術をしてからシャンプーやらを変えました。





ノンシリコンで無添加の物を選ぶようになり、今は石鹸シャンプーを使っていますニコニコ




石鹸シャンプーとは、成分の主体が石鹸で出来ているシャンプーのこと。





市販で売られているシャンプーは石鹸シャンプーではなく石油シャンプーと呼ばれるカテゴリで、 主に石油を原料として作られているシャンプーのことですウキャー!





石鹸シャンプーの主成分は天然植物から作られたものなので、頭皮や髪に強い刺激を与えない優しいシャンプーなんですね!




そして合成シャンプーよりは環境にも優しいのです四つ葉







なぜ変えたかというお話は次回にするとして、石鹸シャンプーに変えて良くなったことは、髪に艶とコシがスゴく出てきました。




元々髪の毛だけは、どの美容師さんにも「ものすごく健康」と太鼓判を押されてたんだけど…えへへ…




それが更にツルッツルになりました。




抜毛も少なくなったしねニコちゃん




ただし、最初は髪が石鹸シャンプーに
馴染むまでは大変でした汗




キシキシで縺れてツラかったよ~(´;ω;`)




カラーしてるところは特にひどかった





けど、それを乗り越えたら本当に髪が健康になったみたいかお





今では、実家に帰ったりしたときに合成シャンプーを使うとスゴい違和感汗





もう手放せませんね得意げ





薄毛や抜毛でお悩みの方にはオススメですキラキラ






何だか石鹸シャンプー屋の回し者みたいですが、良いものは皆にお伝えしたくてねルンルン




一度お試しください!



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寒いですねウキャー!




ダウンジャケットが着たくなるくらい寒いあせる




みなさん、風邪引かないように気をつけてくださいね!











さて、ピラティスのレッスンでは勿論のこと、その他のレッスンでもいつも「お腹に力を入れて背筋を伸ばして~」と口うるさく言ってます汗




それはモチロン怪我の予防と、運動効果のアップのため。




背筋を伸ばすと『脊柱起立筋』に力が入ります。



脊柱起立筋は人間の身体の一番長い骨 『背骨』を支える筋肉。




この脊柱起立筋には『遅筋』が多いた め、背筋を伸ばすだけでカロリー 消費量が普段の1.5倍にもなるんです ってなっ・・・なんと!




この遅筋は毛細血管が多く、酸素が豊富 に供給されるので、エネルギーを 燃焼させる力が高いんですよかお




これを聞いたら、明日から背筋を伸ばさずにいられないはず(笑)




そして、キレイな姿勢は、若々しく見せる大事なポイントなんですよ~にひひ



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最近の私のお楽しみ




野菜観察検索アイコン




毎日レッスンの合間にテラスに駆け上がり、お野菜ちゃんたちの成長を見ています野菜





今朝気付いたのがこれ







きゅうりの赤ちゃんラブラブ




チョー可愛くって、朝からキャーキャー大騒ぎしていましたわぉ




トマトちゃんとパプリカちゃんもちょっとずつ花が咲いてきたし、今からウキウキですアップ





野菜作り、なかなか癒されますよ~





大きな畑付きのお家に引っ越したくなってきたキャッ









皆さんもぜひベランダでプチ家庭菜園してみませんか??





楽しいよ~アハ





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