こんにちは！
Studio Forceトレーナー兼セラピストのmizuhoです
いつもご訪問ありがとうございます
昨日のタマちゃんのジザース練習中写真、なかなか好評でした
猫の動きを学べとピラティスさんはおっしゃられていたようです。
なかなかあの柔軟でしなやかな動きはできないけれど、猫の性格にはほぼ近いと思うんだけどな～
ところで皆さんは、目にも「きき目」があるって知ってました！？
右利き左利きの利き手と同じ「利きめ」です。
両目で何かを見てはいても、実は左右どちらかの目が利き目として働き、利き目に頼った視界になっているんですって
長時間パソコンやデスクワークをしていると、片方の目だけひどく疲れてしまったりしたことはありませんか？？
あるいは、書類などよく目を通すものを片側に置いてたりしませんか？
それは、両方の目をバランスよく使っているのではなく、どちらか一方にピントを合わせて調節しているから。
ということは、どちらかの目に負担をかけているってことですね
左右の目どちらかの目ばかりに頼ってものを見ていると、脳で重ね合わせる認識の中心軸がズレます。
そして利き側の筋肉ばかり発達し、身体が歪んでしまう原因になってしまいます
なんとこれが、身体だけでなく顔のゆがみの原因にもなるんですね～
えらいこっちゃ～
それぞれどちらの目に負担をかけているか知ると、身体や顔の歪みを調整し易くなったり、疲れ目を防ぐことが出来ますよね！
＜利き目の調べ方＞
①顔の正面に腕を伸ばし、指を1本立てる
②その指を窓の枠など縦のものに重ね合わせる（あんまり遠すぎないもの）
③左右の目を片方ずつ閉じてみる
④両目で見た時と同じように重なって見える方が効き目
いかがでした？
私は右利きでした
手も足も右利きの人が多いように、目も右利きの人が多いそうですよ☆
そして、利き手と利き目が一致しやすいということも分かっているそうです。
ホントかウソかは分かりませんが、回転寿しが右から流れてくるのはそのためだとか・・・
本日も最後までお読みくださりありがとうございました
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