こんばんは！
Studio Forceトレーナー兼セラピストのmizuhoです。
いつもご訪問ありがとうございます
先日、喘息の定期健診に行ってきました
私の喘息は、大人になってから発症した喘息で、風邪をひいて発作を起こして入院した事も過去２回。
入院までは行かなくても、軽度の発作で救急で病院へ行く事も年２回くらいありました。
それが、ピラティスのレッスンをメインでするようになって、発作の回数はどんどん減ってきたんです
ちょっと油断をして一昨年の秋に軽度の発作はあったけど、あれからは全くなく先日の風邪ひきでも大丈夫でした
先日のフロイーボリュームの検査（ぜん息の重症度を見るために行う肺機能検査のひとつ）でも９０％戻ってるきてるから大丈夫！とお墨付きをいただき、とっても身体はいい状態
寒い時期は、外に出て冷たい空気を吸うだけで気管支がキューってなってたのがウソのよう。
さすがピラティス
で、検診に行った病院のお話になるんですが、診察後お会計待ちをしている時、いつも「患者さんのお声」を見に行くんですね。
そこには、退院される方の喜びの声や、病院職員さんへの感謝の言葉であったり、時には厳しいお声もあったりなんかします。
今回ふと目に付いたのが、心臓を患われた女性のお声。
１歩２歩歩くだけで息切れがするところからのリハビリ。
とっても苦しいけど、リハビリの先生との楽しい時間を過ごせているといった感謝の言葉。
また、違う女性も心臓の大手術を終え、退院して日常生活を送っていく事に不安を抱えていらっしゃる様子が書かれていたり。
そういえば喘息で入院した時、もの凄く体力落ちたよなぁ。。。って思い出した。
病後って皆さんどんな風に過ごされているんだろう！？
きっと体力をつけたいと思っていても、いきなりスポーツクラブなんて行けないと思っていたりするのかな？
もしそうだとしたら、ちょっとStudio Forceをのぞいてもらえると嬉しいな
歩くための筋肉をゆっくり鍛えていったり
少しずつ大きな呼吸ができるように練習したり
私が喘息をコントロールできるようになったみたいに
できる範囲で身体を動かしていくことを一緒にできれば・・・
ただ、医師ではないので、その辺ご了承いただかないといけませんが
お医者様からの注意事項があれば、それに沿ってメニューは作ります。
病中・病後の体力低下に。
ん、！？なんか養○酒のCMみたい
一生懸命じゃなく、のほほ～～～んと体力つけていきましょう
本日も最後までお読みくださりありがとうございました
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カワイソウだけど
くださいね