おはようございます。
studio Cuore いでりえこ です。
昨晩22時に就寝しまして
今朝6時まで寝てました。
8時間睡眠。
こんなに寝たの久しぶりだし
こんなに早く寝たのいつぶりだろ 笑
さて、本題へ…
最近ね、改めて考えるわけです。
私がセッションを通して皆さんに1番に伝えようとしてること、伝えたいことって何だろう…って。
Cuoreのコンセプトは「自力できる身体へ」ですので、「身体の使い方」はもちろん伝えたいことです。
でももっともっと掘り下げてみて行きつくのは「力の抜き方」なんじゃないかな…と。
結局のところ人は頑張り過ぎなんだと思う。
そして力の抜き方を知らないんです。
「頑張る」って「力を入れる」ことです。
「身体が頑張る」ってことは「力む」ってことです。
もちろん「力」は必要ですが
時には「余計なもの」になりうるわけです。
「力の抜き方」「緩め方」を習得することが皆さんにまず必要なことなんだと思う。
身体の力を抜ける人は
心（気持ち）の力も抜けるようになります。
セッションをしているといろんなことを感じます。
私は皆さんの身体を整えさせてもらってるわけですが、そこには必ず「心」も共にあるから。
身体が緩んでいくと
心も緩んでいく
心にゆとりを
身体にスペースを
引き続き、私は私の方法で皆さんにお伝えしていけたらと思います(^^)
本日も笑顔いっぱいの一日を♬
