4～6月レッスンスケジュール

講師： 佐藤ＴＥＲＵ
☆ブログもご覧ください「カラダ伸び伸び ココロ楽々♡健美操～佐藤TERU」
http://ameblo.jp/teru-bwave/ 

 月曜日11:00～11:50

クラス名「椅子で健美操」

※イスもご用意            

～腰・膝・首の不安な方も安心♡～

月曜日13:15～14:05

クラス名　「健美操で”免疫力アップ”」  

～息心身の若返り・温活エクササイズ～           

木曜日11:00～11:50

クラス名　「健美操で”免疫力アップ”」

～息心身の若返り・温活エクササイズ～        

講師 菊地幸江
健康情報や日々のあれこれを綴ったブログもありますぜひご覧下さい☀
整体&ヨガ Fuji Sun http://ameblo.jp/tanman93522/ 

レッスン日 ＊全て14時からとなりました。ご了承下さい。
【グループレッスン】
ウェーブストレッチ＆整体ヨガ（90分） 
金曜日
　
第2土曜日  13:45～15:25
　
【セミパーソナルレッスン】
セルフメンテナンス体操（90分）
＊プロによるプチ足もみ施術付き
月1回金曜日 14～15時半
7/6、8/3

講師 山内夕佳里
（第４月曜日）18:45～20:15
（第４土曜日）13:00～14:30
ポスチュアウォーキング【1回完結型レッスン】
体験日
（第３月曜日）18:45～20:15
（第４土曜日）14:45～16:15

ポスチュアウォーキング 
マスターコースレッスン【ステップアップ型レッスン】
体験日
（第３金曜日）12:30～14:00
（第４土曜日）10:30～12:30

（第2or第3土曜日）10:30～12:00
ポスチュアウォーキング 
12:00～13:30
顔ヨガ


講師 高野里香
健美操サークル

土曜日  健美操

サークルの入会はご紹介者がないと入会できません。

土曜日    健美操

12時～13時15分

11時40分～12時55分

講師 秋葉康子
随時体験いただけます 
（火）10:40～11:30 10歳若返り健美操
（火）14:05～14:55 10歳若返り健美操
  (水）10:50～11:40 10歳若返り健美操とﾌｨｯﾄﾈｽ
（水）14:20～15:10 10歳若返り健美操


講師 DENIZ
体験日 
随時受け付け！
（水）12:30～13:45 ベリーダンス
（金）19:00～20:30ベリーダンス


講師 池田 清美
（火）12:30～13:30 ﾖｶﾞ (安定･美ﾖｶﾞ) 

 

1月～3月レッスン日程️

講師： 佐藤ＴＥＲＵ
☆ブログもご覧ください「カラダ伸び伸び ココロ楽々♡健美操～佐藤TERU」
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 月曜日　11:00~12:10

「ウェーブリングほぐし＆リラックス」

1月７・２１・２８

2月４・１８・２５

3月４・１８・２５

月曜日　13:30~14:45

「健美操で姿勢美人」

1月７・２１・２８

2月４・１８・２５

3月４・１８・２５

木曜日　11:00~12:10

「ウェーブリング体操＋健美操」

1月１０・１７・２４・３１

2月  ７・１４・２１

3月  ７・１４・２８

講師 菊地幸江
健康情報や日々のあれこれを綴ったブログもありますぜひご覧下さい☀
整体&ヨガ Fuji Sun http://ameblo.jp/tanman93522/ 

レッスン日　　＊全て14時からとなりました。ご了承下さい。
【グループレッスン】
ウェーブストレッチ＆整体ヨガ（90分）　　
月1回金曜日
　7/20のみ　→14:20〜15:50
　8/24、9/28  →14:00〜15:30

第2土曜日  14～15時半　
　7/14、9/8　　＊8月お休み

【セミパーソナルレッスン】
セルフメンテナンス体操（90分）
＊プロによるプチ足もみ施術付き
月1回金曜日 14～15時半
　　7/6、8/3

講師 山内夕佳里
（第４月曜日）18:45～20:15
（第４土曜日）13:00～14:30
ポスチュアウォーキング【1回完結型レッスン】
体験日
（第３月曜日）18:45～20:15
（第４土曜日）14:45～16:15

ポスチュアウォーキング 
マスターコースレッスン【ステップアップ型レッスン】
体験日
（第３金曜日）12:30～14:00
（第４土曜日）10:30～12:30

（第2or第3土曜日）10:30～12:00
ポスチュアウォーキング 
12:00～13:30
顔ヨガ


講師 高野里香
健美操サークル

土曜日  健美操

1月～3月のレッスン

サークルの入会はご紹介者がないと入会できません。

12時～13時15分

1月12日、19日

2月2日、16日

3月2日、9日、30日

11時40分～12時55分

1月26日

2月23日

3月23日

講師 秋葉康子
随時体験いただけます お問い合わせください
（火）10:45～11:50 10歳若返り健美操
（火）14:30～15:20 10歳若返り健美操
  (水）11:00～12:10 10歳若返り健美操とﾌｨｯﾄﾈｽ
（水）14:30～15:40 10歳若返り健美操


講師 DENIZ

体験日 
随時受け付け！
（水）12:45～14:00 ベリーダンス
（金）19:45～21:15ベリーダンス


講師 池田 清美

（火）12:30～13:30 ﾖｶﾞ (安定･美ﾖｶﾞ) 

4～6月レッスンスケジュール

講師： 佐藤ＴＥＲＵ
☆ブログもご覧ください「カラダ伸び伸び ココロ楽々♡健美操～佐藤TERU」
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月曜日 11:00〜12:10

「ウェーブリングほぐし＆リラックス」

(今期のみ3ヶ月7回)

4/2.    9.    23

5/14.  21.  28

6/25

月曜日 13:30〜14:45

「健美操で姿勢美人」

4/2.   9.    23

5/14.  21.  28

6/4.   18.   25

木曜日 11:00〜12:10

「ウェーブリング体操➕健美操」

4/5.    12.   19.   26

5/10.  17.   24

6/7.    14.   21

講師 菊地幸江
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レッスン日
★ウェーブストレッチ＆整体ヨガレッスン
(金曜日)10～11時半

(土曜日)14～15時半

講師 竹村かをる
レッスン情報などはこちら でも配信中！
ホームページ 
（金）14:45～15:45 ジャイロキネシス

講師 山内夕佳里
（第２月曜日）18:45～20:15
（第４土曜日）13:00～14:30
ポスチュアウォーキング【1回完結型レッスン】

体験日
（第３月曜日）18:45～20:15
（第４土曜日）14:45～16:15

ポスチュアウォーキング 
マスターコースレッスン【ステップアップ型レッスン】

体験日

（第2金曜日）12:30～14:00

（第2土曜日）10:30～12:30

（第2or第3土曜日）10:30～12:00
ポスチュアウォーキング 
12:00～13:30
顔ヨガ


講師 高野里香
健美操サークル

12時～13時15分

11時40分～12時55分

講師 秋葉康子
随時体験いただけます お問い合わせください
（火）10:45～11:50 10歳若返り健美操
（火）14:30～15:20 10歳若返り健美操
(水）11:00～12:10 10歳若返り健美操とﾌｨｯﾄﾈｽ
（水）14:30～15:40 10歳若返り健美操


講師 DENIZ

体験日 
随時受け付け！

（水）12:45～14:00 ベリーダンス
（金）19:45～21:15ベリーダンス


講師 池田 清美

（火）12:30～13:30 ﾖｶﾞ (安定･美ﾖｶﾞ) 


講師 五郎部里子

（火）19:00～20:00楽らく☆ ウェーブストレッチ
レッスン日

4月3、17

5月1、15

6月12、26

10～12月レッスンスケジュール

講師： 佐藤ＴＥＲＵ
☆ブログもご覧ください「カラダ伸び伸び ココロ楽々♡健美操～佐藤TERU」
http://ameblo.jp/teru-bwave/ 

◆月曜日 11:00〜12:10

「ウェーブ筋膜ほぐし&リラックス」

〜腰や膝の不安な方も安心♡〜椅子もご用意！

10/2.  16.  30

11/6.  13.  20

12/11.  18.  25

◆月曜日  13:30〜14:45

「健美操で"姿勢美人"」

〜息心身の若返りエクササイズ〜椅子もご用意！

10/2.  16.  30

11/6.  13.  20

12/11.  18.  25

◆木曜日 11:00〜12:10

「ウェーブリング体操」

〜楽しく気楽に〜全身若返りエクササイズ！

(筋膜ほぐし&軽めの筋トレ)

10/5.  12.  19.  26

11/2.   16.   30

12/7.  14

講師 菊地幸江
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●レッスン日
★ウェーブストレッチ＆整体ヨガレッスン
(金曜日)10～11時半

(土曜日)14～15時半

講師 竹村かをる
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（金）14:45～15:45 ジャイロキネシス


●レッスン日

講師 山内夕佳里
（第２月曜日）18:45～20:15
（第４土曜日）13:00～14:30
ポスチュアウォーキング【1回完結型レッスン】

●体験日
（第３月曜日）18:45～20:15
（第４土曜日）14:45～16:15

ポスチュアウォーキング 
マスターコースレッスン【ステップアップ型レッスン】

●体験日

（第2金曜日）12:30～14:00

（第2土曜日）10:30～12:30

（第2or第3土曜日）10:30～12:00
ポスチュアウォーキング 
12:00～13:30
顔ヨガ


講師 高野里香
健美操サークル

◎12時～13時15分

10月7日, 14日, 21日

11月4日, 11日, 18日,  25日

12月2日,   9日

◎11時40分～12時55分

10月28日

講師 秋葉康子
随時体験いただけます お問い合わせください
（火）10:45～11:50 10歳若返り健美操
（火）14:30～15:20 10歳若返り健美操
(水）11:00～12:10 10歳若返り健美操とﾌｨｯﾄﾈｽ
（水）14:30～15:40 10歳若返り健美操


講師 DENIZ

●体験日 
随時受け付け！

（水）12:45～14:00 ベリーダンス
（金）19:45～21:15ベリーダンス


講師 池田 清美

（火）12:30～13:30 ﾖｶﾞ (安定･美ﾖｶﾞ) 


講師 五郎部里子

（火）19:00～20:00楽らく☆ ウェーブストレッチ
●レッスン日

10月10、24

11月7、21

12月5、19

7～9月レッスンスケジュール

講師： 佐藤ＴＥＲＵ
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◆月曜  11:00〜
「ウェーブほぐし&リラックス」
7/3.  10.  24.  31
8/7.  28
9/4.  11.  25


◆月曜  13:30〜
「健美操で姿勢美人」
7/3.  10.  24.  31
8/7.  28
9/4.  11.  25



◆木曜  11:00〜
「ウェーブリング体操➕健美操」
7/6.  13.  20.  27
8/3.  10.  31
9/7.   14.  21




講師 菊地幸江
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●レッスン日
★ウェーブストレッチ＆整体ヨガレッスン
(金曜日)10～11時半
7/14、28
8/4、25
9/15

(土曜日)14～15時半
7/8
9/9

講師 竹村かをる
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（金）14:45～15:45 ジャイロキネシス


●レッスン日

講師 山内夕佳里
（第２月曜日）18:45～20:15
（第４土曜日）13:00～14:30
ポスチュアウォーキング【1回完結型レッスン】

●体験日
（第３月曜日）18:45～20:15
（第４土曜日）14:45～16:15

ポスチュアウォーキング 
マスターコースレッスン【ステップアップ型レッスン】

●体験日

（第2金曜日）12:30～14:00

（第2土曜日）10:30～12:30

（第2or第3土曜日）10:30～12:00
ポスチュアウォーキング 
12:00～13:30
顔ヨガ


講師 高野里香
健美操サークル

12:00～13:15
7月1日、8日、29日
8月5日、19日
9月2日、9日


11:40～12:55
7月22日
8月26日


講師 秋葉康子
随時体験いただけます お問い合わせください
（火）10:45～11:50 10歳若返り健美操
（火）14:30～15:20 10歳若返り健美操
(水）11:00～12:10 10歳若返り健美操とﾌｨｯﾄﾈｽ
（水）14:30～15:40 10歳若返り健美操


講師 DENIZ

●体験日 
随時受け付け！

（水）12:45～14:00 ベリーダンス
（金）19:45～21:15ベリーダンス


講師 池田 清美

（火）12:30～13:30 ﾖｶﾞ (安定･美ﾖｶﾞ) 


講師 五郎部里子

（火）19:00～20:00楽らく☆ ウェーブストレッチ

●レッスン日
7月11、25

8月8、29

9月12

スタジオ 美ウェーブ
http://s.ameblo.jp/studio-bwave 


10～12月レッスンスケジュール | スタジオ　美ウェーブ
http://ameblo.jp/studio-bwave/entry-12204818517.html

4～6月レッスンスケジュール

講師： 佐藤ＴＥＲＵ
☆ブログもご覧ください「カラダ伸び伸び ココロ楽々♡健美操～佐藤TERU」
http://ameblo.jp/teru-bwave/ 

◆月曜  11:00〜
「ウェーブほぐし&リラックス」

4月3.  10.   17.   24
5月  1.   15.   29
6月19.   26

◆月曜  13:30〜
「健美操で姿勢美人」

4月3.  10.   17.   24
5月  1.   15.   29
6月19.   26


◆木曜  11:00〜
「ウェーブリング体操➕健美操」

4月6.  13.   20.   27
5月11.   18.   25
6月  1.   22.   29



講師 菊地幸江
健康情報や日々のあれこれを綴ったブログもありますぜひご覧下さい☀
整体&ヨガ Fuji Sun http://ameblo.jp/tanman93522/ 


●レッスン日
★ウェーブストレッチ＆整体ヨガレッスン
(金曜日)10～11時半


(土曜日)14～15時半



講師 竹村かをる
レッスン情報などはこちら でも配信中！
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（金）14:45～15:45 ジャイロキネシス


●レッスン日

講師 山内夕佳里
（第２月曜日）18:45～20:15
（第４土曜日）13:00～14:30
ポスチュアウォーキング【1回完結型レッスン】

●体験日
（第３月曜日）18:45～20:15
（第４土曜日）14:45～16:15

ポスチュアウォーキング 
マスターコースレッスン【ステップアップ型レッスン】

●体験日

（第2金曜日）12:30～14:00

（第2土曜日）10:30～12:30

（第2or第3土曜日）10:30～12:00
ポスチュアウォーキング 
12:00～13:30
顔ヨガ


講師 高野里香
健美操サークル

12:00～13:15
4月8日、15日、
5月13日、27日、
6月3日、10日、17日

11:40～12:55
4月22日
5月20日
6月24日

講師 秋葉康子
随時体験いただけます お問い合わせください
（火）10:45～11:50 10歳若返り健美操
（火）14:30～15:20 10歳若返り健美操
(水）11:00～12:10 10歳若返り健美操とﾌｨｯﾄﾈｽ
（水）14:30～15:40 10歳若返り健美操


講師 DENIZ

●体験日 
随時受け付け！

（水）12:45～14:00 ベリーダンス
（金）19:45～21:15ベリーダンス


講師 池田 清美

（火）12:30～13:30 ﾖｶﾞ (安定･美ﾖｶﾞ) 


講師 五郎部里子

（火）19:00～20:00楽らく☆ ウェーブストレッチ

●レッスン日
4月4、18日

5月2、16日

6月13、27日

スタジオ 美ウェーブ
http://s.ameblo.jp/studio-bwave 


10～12月レッスンスケジュール | スタジオ　美ウェーブ
http://ameblo.jp/studio-bwave/entry-12204818517.html

ウェーブストレッチの牧直弘先生来札

すっかり寒くなりました
お元気ですか(^^)

ウェーブストレッチ創始者の牧直弘先生の一般の方向けのレッスンと懇親会のご案内です

11/19(土)
①11:00～12:00
↓
北海道初！「ウェーブリング〜筋膜リリース体験会」
　[講師] 牧　直弘 (理事長)
ウェーブリングでしかできない骨や腱と筋膜のリリース法で、頑固なコリや痛みの軽減と全身のリラックスを味わえます！ (定員25名)

<料金>
(A) スタジオ美ウェーブメンバー限定〜早割料金…1500円 (税込)
※10月18日まで！

(B) 普通料金…2000円
※美ウェーブメンバーの方以外は、こちらの料金となります。

ポイントが必要な方は、
(C) 一般料金2,500円（税込）
※対象者には資格継続単位1単位が付与

懇親会
11/19(土) 18:00〜（場所は未定）

これらの参加ご希望の方は、菊地までお知らせ下さい
tanman93522yuki★yahoo.co.jp (★を＠に変えて送信下さい)
090-6264-2054



続いて
ウェーブ指導者向けの講習会のご案内です！


①11/19(土)13:00～17:00
★ウェーブリング筋膜リリース（4時間講習会)

筋膜とは、筋肉の表面や細かい筋繊維を包む薄い膜で、弾力のあるコラーゲン繊維で全身に張り巡らされています。しかも骨、臓器、神経と体の表面か らを内側から深層部まで包んでいて体の組織がバラバラにならないように包むボディスーツのような役割で、筋膜の歪みが骨格、姿勢、影響を及ぼす。ウェーブ ストレッチリングを使って筋膜をリリース,＜解きほぐす＞することで、筋と筋膜に対して、マッサージのように圧をかけて筋膜を緩め更にしわを伸ばしながら ストレッチを加え、筋肉のより良い動きを引き出します。今までのギアではアプローチしづらかった足指、足底筋膜、腹部、肋間筋なども効果的にリリースが可 能です。
※対象者には資格継続単位4単位が付与されます。

◆料　金◆
ウェーブリング筋膜リリース　協会員15,000円　一般25,000円　　　　　
※価格は税込。再受講の方は半額となります。


②11/20(日) 10:00～17:00
★ベーシックⅠ(7時間）
リング1本を使用し、「ほぐす」「伸ばす」「引き締める」のウェーブストレッチの基礎を習得！
ショートレッスンからグループレッスンまで対応可能。しなやかな姿勢と動きづくりに！　
7時間の講習で行われる認定試験に合格すると指導ができるようになります。
合格通知まで1か月ほどかかります。合格されていない方の指導はできません。
※対象者には資格継続単位7単位が付与されます。
◆料　金◆
ベーシック講習会　
協会員各25,000円　
一般各35,000円

○会場○
スタジオ美ウェーブ
札幌市中央区南1条西5丁目プレジデント松井ビル100-9階

◆講師◆
牧　直弘 (NPO法人日本ウェーブストレッチ協会 理事長）

◆ウェーブストレッチ協会◆
　講習会のお申し込みと同時に入会することができます。その場合、受講料は協会員価格となります。
　・入会金3,000円　年会費5,000円
　・ウェーブストレッチリング・DVD等20％OFF　ウェーブストレッチリング無料レンタル制度等の特典があります。

◆お申し込み◆
ウェーブストレッチ公式サイト
へお願いします
http://www.wavestretch.com/

10～12月レッスンスケジュール

講師： 佐藤ＴＥＲＵ
☆ブログもご覧ください「カラダ伸び伸び ココロ楽々♡健美操～佐藤TERU」
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（月）11:00～12:10 ウェーブほぐし＆リラックス
●レッスン日
10/3. 17. 31

11/7. 14. 21

12/5. 12. 19



（月）13:30～14:45 健美操で“姿勢美人”～息心身の若返りｴｸｻｻｲｽﾞ
●レッスン日
10/3. 17. 31

11/7. 14. 21

12/5. 12. 19



(木）11:00～12:10 ｳｪｰﾌﾞリング体操＋健美操

●レッスン日
10/ 6. 13. 20. 27

11/10. 17. 24

12/ 1.   8. 15





講師 菊地幸江
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（金）10：00～11：30　ウェーブストレッチ＆ 整体ヨガ 
●レッスン日


（土）14:00～15:30 　ウェーブストレッチ＆整体ヨガ 



講師 竹村かをる
レッスン情報などはこちら でも配信中！
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（金）14:45～15:45 ジャイロキネシス


●レッスン日

講師 山内夕佳里
（第２月曜日）18:45～20:15
（第４土曜日）13:00～14:30
ポスチュアウォーキング【1回完結型レッスン】

●体験日
（第３月曜日）18:45～20:15
（第４土曜日）14:45～16:15

ポスチュアウォーキング 
マスターコースレッスン【ステップアップ型レッスン】

●体験日

（第2金曜日）12:30～14:00

（第2土曜日）10:30～12:30

（第2or第3土曜日）10:30～12:00
ポスチュアウォーキング 
12:00～13:30
顔ヨガ


講師 高野里香
健美操サークル

（土）12:00～13:15 
10/1.8.15.29

11/5.12

12/3.10.17 

（土）11:40～13:15  
10/22

11/26


講師 秋葉康子
随時体験いただけます お問い合わせください
（火）10:45～11:50 10歳若返り健美操
（火）14:30～15:20 10歳若返り健美操
(水）11:00～12:10 10歳若返り健美操とﾌｨｯﾄﾈｽ
（水）14:30～15:40 10歳若返り健美操


講師 DENIZ

●体験日 
随時受け付け！

（水）12:45～14:00 ベリーダンス
（金）19:45～21:15ベリーダンス


講師 池田 清美

（火）12:30～13:30 ﾖｶﾞ (安定･美ﾖｶﾞ) 


講師 五郎部里子

（火）19:00～20:00楽らく☆ ウェーブストレッチ

●レッスン日
10/4.18

11/1.15

12/6.20

スタジオ 美ウェーブ
http://s.ameblo.jp/studio-bwave 

笑って楽しい川辺先生の「若石リフレクソロジー講習会」

川辺きよみ先生の大好評イベント第8弾が、
2016年8/28(日)11時～に決定しましたのでご案内致します!!

題名が「セルフケア足マッサージ講習会」から、

「若石リフレクソロジー講習会」に変わりました！

「若石リフレクソロジー講習会」

地味になりがちな足もみを、笑って笑って、とっても楽しくしてしまう、

川辺ワールドを　ぜひ　ご堪能下さい！
 

今回は「夏の疲れを取りましょう！」をテーマに、胃腸を整えて秋の身体を作っていきます。季節の先取りで、肺や大腸も整えます。

自身で体を整えるワザが満載です！

「足は身体の縮図」

学んでいる最中、友人の足を借りてもむ練習をした時、

下アゴの反射区で習った事を思い出し「右下の奥歯、大丈夫？」

と聞いたら、何でもないとの事。

しかし、その夜メールが入り、その歯の詰め物が取れて、翌日緊急に歯医者に駆け込んだそう。

その他でも、右下奥から2番目だけが抜けている事が正確にわかりました(@_@)

足は、人体の縮図と言われています

逆に、今ある症状を快適にするには・・・

現在進行形のみならず、過去の状態も足に残ります。

1週間後の状態が出る事もあります。

足は、体の履歴書であり、未来予想図なのです。

http://ameblo.jp/tanman93522/entry-12030948984.html  

足はとても正直で、やればやっただけ効果が表れます。

この機会に、ご自身の体のケアしませんか？

川辺先生や認定プロが、個人の足の状態をチェックに回ります！

　【日時】　8月28日(日)　11：00～12：40(100分)

　　　　　　　　　　　　　　　＊開場10:45～です

　【場所】　スタジオ「美・ウェーブ」
　【住所】　札幌市中央区南1西5プレジデント松井ビル9階

(1階ドコモショップの郵政会館ビルすぐ隣、地下鉄出口1から約1分)

＊ヨガマット不要、タオルと水分をご持参下さい。

＊講習会は、食後60分以上空けてご参加下さい。

参加料 2,000円

＊講習会後、ご希望の方にお試し足施術体験があります！

　　（10分500円/予約制）

講師 川辺きよみ

　（講師紹介；川辺きよみ）

　　若石リフレクソロジーWELLNET(ウェルネット)主宰、

　　国際若石リフレクソロジー認定スクール講師、

　　シルバーセミナーや介護予防センターで指導。　

　　自宅サロンで施術や養成講座を開催している。

森谷さんと、川辺先生、菊地

森谷さんと菊地は、7月に若石リフレクソロジーの認定プロになりました！

講習会のお手伝いをさせて頂きます(^-^)/

申込先

＊足もみ体験ご希望の方は、その旨もお知らせ下さい。

tanman93522★ezweb.ne.jp　（★を＠に変えて送信下さい）

tanman93522yuki★yahoo.co.jp　（パソコンからはこちらで）

菊地幸江　090-6264-2054

7月～レッスンスケジュール

講師： 佐藤ＴＥＲＵ
☆ブログもご覧ください「カラダ伸び伸び ココロ楽々♡健美操～佐藤TERU」
http://ameblo.jp/teru-bwave/

（月）11:00～12:10 ウェーブほぐし＆リラックス
●レッスン日
7/4.11.25
8/1.22.29
9/5.12.26

（月）13:30～14:45 健美操で“姿勢美人”～息心身の若返りｴｸｻｻｲｽﾞ
●レッスン日
7/4.11.25
8/1.22.29
9/5.12.26

(木）11:00～12:10 ｳｪｰﾌﾞリング体操＋健美操

●レッスン日
7/7.14.21.28
8/4.18.25
9/1.15.29


講師 菊地幸江
健康情報や日々のあれこれを綴ったブログもありますぜひご覧下さい☀
整体&ヨガ Fuji Sun http://ameblo.jp/tanman93522/

（金）10：00～11：30　ウェーブストレッチ＆ 整体ヨガ
●レッスン日
7月1.15.22日
8月5.26日
9月9.23日

（土）14:00～15:30 　ウェーブストレッチ＆整体ヨガ
7月16日
8月27日
9月10日 　お休みさせて頂きます

講師 竹村かをる
レッスン情報などはこちら でも配信中！
ホームページ
（金）14:45～15:45 ジャイロキネシス


●レッスン日

講師 山内夕佳里
（第２月曜日）18:45～20:15
（第４土曜日）13:00～14:30
ポスチュアウォーキング【1回完結型レッスン】

●体験日
（第３月曜日）18:45～20:15
（第４土曜日）14:45～16:15

ポスチュアウォーキング
マスターコースレッスン【ステップアップ型レッスン】

●体験日

（第2金曜日）12:30～14:00

（第2土曜日）10:30～12:30

（第2or第3土曜日）10:30～12:00
ポスチュアウォーキング
12:00～13:30
顔ヨガ


講師 高野里香
健美操サークル

（土）12:00～13:15
7/2.9.16.30
8/27
9/3
（土）11:40～13:15  
7/23
8/27
9/3


講師 秋葉康子
随時体験いただけます お問い合わせください
（火）10:45～11:50 10歳若返り健美操
（火）14:30～15:20 10歳若返り健美操
(水）11:00～12:10 10歳若返り健美操とﾌｨｯﾄﾈｽ
（水）14:30～15:40 10歳若返り健美操


講師 DENIZ

●体験日
随時受け付け！

（水）12:45～14:00 ベリーダンス
（金）19:45～21:15ベリーダンス


講師 池田 清美

（火）12:30～13:30 ﾖｶﾞ (安定･美ﾖｶﾞ)


講師 五郎部里子

（火）19:00～20:00楽らく☆ ウェーブストレッチ

●レッスン日
7/5.19
8/2.23
9/6.20

スタジオ 美ウェーブ
http://s.ameblo.jp/studio-bwave