膝の痛みの原因が広背筋

今週末は盛岡にいま〜す‼︎

素晴らしい‼︎このような変化を手に入れてしまいました。

アキラくんを使ったストレッチ2

アキラくんを使ったストレッチ2

ホタテの町？またまた平内町で運動指導してきました

ホタテの町？またまた平内町で運動指導してきました

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新幹線の移動時間は効率よく‼︎

今日もガツンと気合いを入れてもらいました‼︎

アキラくんを使ってハムストリングを伸ばしましょう‼︎

アキラくんを使ってハムストリングを伸ばしましょう‼︎

アキラくんを使ってハムストリングを伸ばしましょう‼︎

アキラくんを使ってハムストリングを伸ばしましょう‼︎

アキラと呼んでいる、ストレッチにも筋トレにも使えるストッキング