.お尻がプルンプルンになる筋膜リリースです♡．姿勢・骨盤の歪み改善腰痛・肩こりでお...

この投稿をInstagramで見る

. お尻がプルンプルンになる筋膜リリースです♡ ． 姿勢・骨盤の歪み改善 腰痛・肩こりでお悩みの方にも、めっちゃオススメ！！ お尻がゆるむポジションをつかった筋膜リリースです。 ． お尻の筋肉が硬くなると😳 ①お尻が下にさがって横に広がる ②骨盤が歪む ③姿勢が悪くなる ④腰痛の原因になる ⑤肩こりの原因になる ⑥O脚やX脚の原因になる ⑦膝痛の原因になる ⑧血流が悪くなる ⑨筋出力の低下 ． あーーー あげるとキリがない😅 お尻をゆるめると、いいことがいっぱい💗💗💗 ． #筋膜リリース #お尻の筋膜リリース #臀筋 #肩甲骨はがし #筋出力向上 #美尻女子 #美姿勢 #姿勢改善 #腰痛改善 #肩こり改善 #o脚改善 #x脚改善 #膝痛改善 #血流改善 #筋トレ部 #筋トレママ #トレーニング女子 #ホルモンバランス #女性ホルモン #美意識高い人好き #training #bodymake #fitnessgirl #ダイエット #メリハリボディ #アラフォー女子 #美魔女 #健康的な身体作り #青森市 #笹野さん

葛原　仁美(@hitomi.katsuhara)がシェアした投稿 - 2020年Sep月25日am3時24分PDT