カラオケに行きたくなりました
パーソナルトレーナーのひとみです。
先日、平内町へ運動指導をしに
行ってきましたぁ
平内町に行かせて頂くのは
今年で6年目⁇
だったようなぁ…
生活習慣改善
メタボ改善
ロコモ改善
サルコペニア予防
もちろん
筋膜リリース
からはじめます
『足軽くなった～』
『腰痛いの楽になったよ』
『正座ができたっ‼︎』
などなど
沢山の気づきがあり
ヒーヒー言いながら
最後まで頑張ってくれました
また来月行きますね～
宿題やっておいて下さいよっ笑
笑
本日もブログをご覧頂き
ありがとうございました。
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