セルフ筋膜リリース

動画難しい～
パーソナルトレーナーのhitomiです。



初動画でございます。
伝えたいことの
半分も伝えられなかったです・・・



そんな初動画は大臀筋の
セルフ筋膜リリースです。



ぜひ試してみて下さい。









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