パーソナルトレーナーのhitomiです。
先程いらしたお客様。
男性40歳。
BMI・体脂肪率ともに
完ぺきアウトでございます。
男性はBMI25、体脂肪率25%以上だと
肥満と言われてしまいますぅ
この方…
食事は1日1回、もしくは2回。
お昼はカップラーメンにオニギリ。
炭水化物祭りです
夜は全力で食べるそうです。笑
そしてビールも全力で…笑
その気持ち、わかるけど
その全力いりませんし
全力の矛先を変えて下さい
たくさん話した結果
『健康でいい男になる』
宣言してくれました。
健康でいる為には
努力も必要なんです。
いい男になって頂きましょう
あっっ
ちなみにこの男性
肩が痛いと言っていらしたんです。
左がBefore、右がafterです。
健康でいい男になれちゃう訳です。笑
痛みに感謝です
スタジオ・アフェクションでは
生活習慣の改善にも
力を入れさせていただいております。
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今日も最後まで読んで頂き
ありがとうございました。