さて、全くブログの更新が滞ったまま、

気がつけば2013年も残すところあと数時間・・・ガーン


もっと早くいろいろ更新するつもりだったのですが、

あと数時間という状態になって

慌てて更新している私です・・・あせる



年末はジャイロと関係ないイベント?のため、

あっという間に過ぎていき、

(それに関してはまた別途・・・ニコニコ

ここ2,3日は忘年会、

そうこうしているうちに本日、大晦日です叫び


なんだか全然実感がわきません。


とはいっても、新たな年を迎えるにあたり、

やっぱり少しでも部屋はキレイにしておきたい!と

今日は1日家の掃除をしていました。



年末の大掃除、ということで

普段時間がなくてできないところまで心してとりかかりましたが・・・


全く時間が足りない!!ガーン

残念ながら1日じゃとても片付きませんでした汗


それでも、着なくなった服や古い雑誌などを整理しただけで、

随分気持ち的にスッキリしました!


そして、部屋のホコリ!

こんなに溜まってたのか~と愕然としますドクロ


まだまだ整理するところは沢山ありますが、

とりあえず部屋の中をほんの少しでも

スッキリさせた状態で、

新年を迎えることができて良かったですキラキラ



・・・というわけで!

明日も引き続き大掃除の予定グー


確か去年も同じような感じだったと思いますが、

1年の始まりの日に掃除、というのも

身を清めるようで悪くないと思いますよ~なんてにひひ



さて、改めまして。

今年1年レッスンにお越しいただいた皆さま、

どうもありがとうございました!



続けて来てくださっている方、

もちろん初めてお越しいただいた方にも

より ”ジャイロキネシス” というエクササイズの魅力をお伝えできるように、

来年も精進してまいります。



それでは皆さま、

良いお年を・・・流れ星




YOKO満月



こんばんはお月様
今日は寒かったですねー!!

ここしばらくの間では、一番冷え込んだのでは?

いよいよ本格的に冬になってきたのを感じますショック!


さて、きのうの梅ヶ丘クラス。

幸運にも、ここ数週間、土曜は毎回晴れの日が続いています晴れ

きのうはいつもよりチェアのパートはハイペースで進み、

マットと、少しですがスタンディングのシリーズもやってみました!


少しペースをあげるだけで運動量も

汗のかき方も変わってきますよね。


今後も色々な動きのパターンにチャレンジしていきましょう!アップ


そして、晴れた午前中に動くのは本当に気持ちがいい!

自然と午後のフットワークが軽くなっておススメです走る人

きのうも帰りに羽根木公園を散歩して帰りました霧


梅ヶ丘クラスは今年は来週が最後のレッスンとなります。

ついつい食べすぎてしまったり、忘年会・新年会などで

暴飲暴食になりがちなこのシーズン!


運動したいな、と思ったらぜひどうぞニコニコ

ご参加お待ちしております音譜


そしてそして、きのうはたまたま近くに用事があったので、

帰りに丸の内のKITTEに初めて行ってみました!


本当にフラッと立ち寄った感じだったのですが、

すごい人混み・・・

と思ったら、前方に巨大なツリーが!


キレイですね~キラキラ


photo:02

グリーンのツリーはよく見かけますが、

ホワイトはあまり見たことなかったかも?


そしてタイミングよく、ちょうどイルミネーションのショーが始まるところだったので

エスカレーターで上の階まで上がってみました!


photo:03

けっこうあっという間に終わってしまいましたが、

幻想的でキレイでしたよ~クリスマスツリー


photo:04


ショーの後にぐるっとお店も見て周りましたが、

なにもかもがオシャレな感じ得意げ


今回はたまたま立ち寄っただけだったんですが

今度平日のもっと落ち着いた日に、

ゆっくり行ってみようと思います!ニコニコ




YOKO流れ星



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☆ 12月のスケジュール ☆





すっかり遅くなってしまいましたが、

12月、ならびに年末年始のスケジュールをお知らせします。


クリスマスツリー 12月のスケジュール クリスマスツリー

【火曜日】 19:30~20:30(築地) 

       

【水曜日】 19:15~20:30(原宿)   

      

【土曜日】 11:30~12:45(梅ヶ丘) 


※各クラス、年末年始以外の休講はありません。

      


年末年始は

12/24(火)~1/6(月) の期間をお休みとさせていただきます。


少し長いお休みとなりますが、

築地は【12/17(火)】

原宿は【12/18(水)】

そして梅ヶ丘は【12/21(土)】が今年のラストレッスンとなります!


年末、忘年会シーズンで食べ過ぎ&飲み過ぎなど

不摂生になりがちな身体のバランスを整えて、

気持ちよく新年を迎えましょう!!

みなさまのご参加をお待ちしております!ニコニコ


1月は【1/7(火)】が最初のレッスンとなります!


※変更等がありましたら、その都度お知らせさせていただきます。


体験レッスンは各クラス、随時受け付けております。
ご不明点はお気軽にお問い合わせください。


お申込み・お問い合わせはこちら からどうぞ手紙

クラスでお会いできるのを楽しみにしております虹




YOKOしっぽフリフリ


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今日はきのうに引き続き快晴晴れ

気分が上がりますアップ


天気の良い日に運動すると、すごく気持ちが良いですよねニコニコ


きのうの梅ヶ丘クラスも、スタジオに明るい光が差し込んでいました。


私は実のところきのうの朝までは体調がイマイチだったのですが、

この環境でレッスンをしたら、終わる頃には不思議と

すっかり元気になっていました!目



少し元気がなかったりする時も、

ジャイロをやっているとエネルギーが湧いてくるのか、

レッスン後には体が軽くなっていることが結構あるんですよクローバー


やっぱりジャイロはいいな!と再認識する

今日この頃です。


とはいっても個人差やその時の体調によっても

状態は変わるかと思いますので、

ご参加のみなさまは決して無理はしないでくださいね!あせる



さて、きのうの梅ヶ丘は

ジャイロキネシス初体験の方がいらっしゃいました

ありがとうございます!


続けてきてくださっている方が、

お友達と一緒に参加してくださったのですが、

お友達同士のご参加も大歓迎ですよーチョキ


周りに運動不足の方、ちょっと身体を動かしたいなという方がいらっしゃいましたら、

ぜひお誘いください音譜



そして梅ヶ丘クラスは午前中なので、

午後の時間も有効活用できますグッド!


きのうは素晴らしく天気が良かったので、

クラスの後、すぐ隣にある羽根木公園を散歩してきました走る人


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きれいに紅葉もみじ・・・といっても紅い葉はなかったのですが、

黄色と空の色のコントラストがキレイでしたよ。


このくらい天気が良くて暖かいと、

散歩も気持ちが良いですねキラキラ


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最近お気に入りのニコちゃんマークのブーツで

短い時間でしたが、散策を楽しんできましたよニコニコ

::: Studio Leaf :::

梅ヶ丘クラスは土曜の【11:30~12:45】開催しております。

※来週の23日(祝)は休講となります!


午前中運動すると身体が目覚めて

午後とても気持ちよく過ごせますよクローバー


ご近所の方も、ちょっと運動したいなと思ったら、

ぜひお立ち寄りください!



お待ちしております!虹




YOKO流れ星


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☆ 11月のスケジュール ☆