こんばんは
今日は寒かったですねー！！
ここしばらくの間では、一番冷え込んだのでは？
いよいよ本格的に冬になってきたのを感じます
さて、きのうの梅ヶ丘クラス。
幸運にも、ここ数週間、土曜は毎回晴れの日が続いています
きのうはいつもよりチェアのパートはハイペースで進み、
マットと、少しですがスタンディングのシリーズもやってみました！
少しペースをあげるだけで運動量も
汗のかき方も変わってきますよね。
今後も色々な動きのパターンにチャレンジしていきましょう！
そして、晴れた午前中に動くのは本当に気持ちがいい！
自然と午後のフットワークが軽くなっておススメです
きのうも帰りに羽根木公園を散歩して帰りました
梅ヶ丘クラスは今年は来週が最後のレッスンとなります。
ついつい食べすぎてしまったり、忘年会・新年会などで
暴飲暴食になりがちなこのシーズン！
運動したいな、と思ったらぜひどうぞ
ご参加お待ちしております
そしてそして、きのうはたまたま近くに用事があったので、
帰りに丸の内のKITTEに初めて行ってみました！
本当にフラッと立ち寄った感じだったのですが、
すごい人混み・・・
と思ったら、前方に巨大なツリーが！
キレイですね～
グリーンのツリーはよく見かけますが、
ホワイトはあまり見たことなかったかも？
そしてタイミングよく、ちょうどイルミネーションのショーが始まるところだったので
エスカレーターで上の階まで上がってみました！
けっこうあっという間に終わってしまいましたが、
幻想的でキレイでしたよ～
ショーの後にぐるっとお店も見て周りましたが、
なにもかもがオシャレな感じ
今回はたまたま立ち寄っただけだったんですが
今度平日のもっと落ち着いた日に、
ゆっくり行ってみようと思います！
YOKO
