今日はきのうに引き続き快晴
気分が上がります
天気の良い日に運動すると、すごく気持ちが良いですよね
きのうの梅ヶ丘クラスも、スタジオに明るい光が差し込んでいました。
私は実のところきのうの朝までは体調がイマイチだったのですが、
この環境でレッスンをしたら、終わる頃には不思議と
すっかり元気になっていました！
少し元気がなかったりする時も、
ジャイロをやっているとエネルギーが湧いてくるのか、
レッスン後には体が軽くなっていることが結構あるんですよ
やっぱりジャイロはいいな！と再認識する
今日この頃です。
とはいっても個人差やその時の体調によっても
状態は変わるかと思いますので、
ご参加のみなさまは決して無理はしないでくださいね！
さて、きのうの梅ヶ丘は
ジャイロキネシス初体験の方がいらっしゃいました
ありがとうございます！
続けてきてくださっている方が、
お友達と一緒に参加してくださったのですが、
お友達同士のご参加も大歓迎ですよー
周りに運動不足の方、ちょっと身体を動かしたいなという方がいらっしゃいましたら、
ぜひお誘いください
そして梅ヶ丘クラスは午前中なので、
午後の時間も有効活用できます
きのうは素晴らしく天気が良かったので、
クラスの後、すぐ隣にある羽根木公園を散歩してきました
きれいに紅葉
・・・といっても紅い葉はなかったのですが、
黄色と空の色のコントラストがキレイでしたよ。
このくらい天気が良くて暖かいと、
散歩も気持ちが良いですね
最近お気に入りのニコちゃんマークのブーツで
短い時間でしたが、散策を楽しんできましたよ
梅ヶ丘クラスは土曜の【11：30～12：45】開催しております。
※来週の23日（祝）は休講となります！
午前中運動すると身体が目覚めて
午後とても気持ちよく過ごせますよ
ご近所の方も、ちょっと運動したいなと思ったら、
ぜひお立ち寄りください！
お待ちしております！
YOKO
