こんにちは
昨日は、月に1回の貴重なインプットday
ジャイロトニックのマスターセッションを受けてまいりました！
以前も少し触れたかもしれませんが、
文字通り、マスタートレーナーによる
トレーナーを対象としたセッションです！
毎回テーマが変わり、最近は私と同じように
最終認定コースを控えるトレーナーが多かったこともあり、
ハンズオンの復習をメインとした内容だったのですが、
無事最終認定コースも終了！ということで・・・
とにかく動く！ということがテーマでした
音楽に合わせて、動きを一通り通し
（それだけであっという間に2時間経過
）
その後は・・・
未知の世界
ジャイロトニックLevel2 の動きを一部ご紹介していただきました！
Level2・・・と初めて書きましたが・・・
一般的に紹介されている
ジャイロトニックのエクササイズは実は「Level1」となり、
その先に・・・「Level2」なるものがあるのです！
昨日の内容はまだまだ一部なのですが、
確かに、いつもの動きより
さらに体幹がしっかりしていないとできないような・・・
（実際できない動きもありました
）
アスリートやダンサー向けのプログラムですね。
クライアントさんに対し、効果的なハンズオンが
できるようになることももちろん大事ですが、
まずはトレーナー自身が動けないと！
クライアントさんに実際動いていただく前に、
良いお見本をお見せできるように
トレーナー自身も動きを磨かないといけないのです
・・・ということで、
「Level2」の世界を少しだけ垣間見ることができ、
もっと色々動けるようになりたいなーと
新たな目標と楽しみが増えた1日でした
何より、汗だくになるほど動いて爽快！
身体が軽い
来月も楽しみです
YOKO
***ジャイロキネシスのクラスを担当しております！***
京當バレエアーツ （埼玉県川口市）
※スタジオの様子はこちらをご覧ください↓
Part1.→ 新スタジオ、行ってまいりました！
Part2.→ 京當バレエアーツ ～スタジオの様子をご紹介します♪～