今日は朝から大変でした。
昨日が忙しくてトイレに行くタイミングを逃してしまったせいで排便が１回。
朝イチに呼ばれて行きましたが、固いのか太いのか分かりませんがなかなか出てこない
もう切れるの覚悟で挑みました💦
結果的には切れるまではいきませんでしたが、太くてどっしりした💩が出たせいで内側がヒリヒリ💦
２回目の朝食後は理想の柔らかさでしたが、１回目で負傷している部分を💩が通過するとヒリヒリ💦💦
あまりのヒリヒリに残便感はありましたが、秒で引き上げました。
あとは紫雲膏に頼るしかない！
やはり、私には１日２回の排便があっているようです。
これからは今まで以上に気をつけないと！
２ヶ月近く順調だったのでお尻を過信していた部分もありました。
初心に戻らねば
さて、今日は家庭訪問がない水曜日なので下校時間が遅い子供達。
帰宅するまでまったりします。
まずは白湯をゆっくり飲もうかな🍵
今日は何かと忙しく排便も１回のみです
今まで１回ってあったかな？ってくらい久々の１回💦
先程もトイレに行ってみましたが出ず
明日出始めが固かったらどうしよう…。
水分だけは欠かさず摂りましたが、不安でたまりません。
やはり、生活リズムが崩れるとダメですね…。
はぁ、明日が怖い((( ；ﾟДﾟ)))
寝る前に白湯を飲みすぎたのか、夜中の２時に目が覚めてトイレへ💨
お尻の事を考えて水分を摂るようにしていますが寝る前は程々にしないとですね💦
さて、今日の排便事情です。
今の時点で３回。
朝イチと朝食後と先程です。
今日は１回目・２回目共に出始めが柔らかくなく、どちらかと言うと固め…。
寝る前と夜中にトイレに行ってしまったのでこの分の水分が足りなかった？
まぁ、無痛&無傷で終わってくれたので良し！とします
今週も家庭訪問の為、下校時間が早い子供達。
さっさと宿題を終わらせて今はマリオカートしてます🏎️
私はゴロゴロしながらお腹すいたなーと思っている所…。
好き勝手食べても太らない人が羨ましい🤤
