昨日の夕方に2度目の排便の為にトイレに行ったのですが、最近が順調だったので油断していました。
また柔らかい💩が出るから大丈夫~と軽い気持ちで排便したら……

まさかのしっかり目の💩で痛い目にあいましたガーン
何でこのタイミングでしっかりさん!?
昨日、コタツでお昼寝して水分抜けちゃったとか?
今日も夜中に起きてしまったので寝不足💤


さて、今日の排便事情です。
朝イチをスルーするつもりができず、トイレへ。
固さ・太さも問題なく、量もそれなりでした。
しかし、排便後に昨日痛めた左側が痛いというか、違和感あり。
お腹も痛いし、お尻も不調なので久々鎮痛剤を飲んだら今は腹痛・違和感はありません。

土曜日が生理予定日でしたが、なぜか昨日きました汗
そのせいなのか、全てが調子悪いですショボーン
お腹も痛いし、お尻も微妙に不調だし、ヤル気出ない…。(鎮痛剤飲んだらマシになりましたニコニコ)


今日は子供達の習い事が2件。
こんな日に生理2日目…。
できれば動きたくないなえーん


また夜中に起きてしまい、時計を見ると3時57分…。
何なんでしょうねー。
今日も眠いです😪


さて、今日の排便事情です。
朝イチスルーして皆が登校・出勤した後に行ってまいりました。
排便前に深呼吸、排便中は力を抜くように息を吐きがら頭でイメージして全集中!
今日も何の問題もなく終わってくれたので感謝です✨


今日は天気予報が外れたのか、晴れてます🌞
久しぶりの晴れアップアップ
やっぱり晴れていると気分もいいですね口笛

三連休最終日ですが、特に何もせずに終わりました。
食べてゴロゴロした三連休。
間違いなく増えた脂肪…。
ため息しか出ませんチーン


さて、今日の排便事情です。
朝イチをスルーして、朝食後に行きました🚽
今日もそれなりに出てくれて感謝感謝です。
ありがとう笑い泣き
明日も何事もなく、無事に終わりますように…。



今日も白湯を飲みました。
飲んでも飲んでも心配で飲んでないと不安になっている自分がいます。ヤバイかな…。