おはようございます(術後230日目)

また夜中に起きてしまい、時計を見ると3時57分…。

何なんでしょうねー。

今日も眠いです😪

さて、今日の排便事情です。

朝イチスルーして皆が登校・出勤した後に行ってまいりました。

排便前に深呼吸、排便中は力を抜くように息を吐きがら頭でイメージして全集中！

今日も何の問題もなく終わってくれたので感謝です✨

今日は天気予報が外れたのか、晴れてます🌞

久しぶりの晴れ

やっぱり晴れていると気分もいいですね