今一番やりたいこと

昨日仕事をしているとき、付き合いのある業者のAさんの顔がふと浮かんだ。Aさんは温和で物腰が柔らかくて仕事が早い。今頃Aさんは仕事を終えて家に帰り、ビールでも飲みながら夕食を食べているのかな、と思った。Aさんにとって私は、彼の人生のほんの一部にしか登場しない脇役中の脇役であり、Aさんの中での私は仕事しかしておらず、私には休日も趣味も悲しみも喜びも悩みも理想もなく、いつの間にかAさんの物語からフェードアウトしていく人物Bに過ぎないはずだ、と思った。

今日で19連勤の18日目。久々の休日を前にして一番やりたいことは、ヨレヨレのTシャツとゴムがゆるくなったハーフパンツに便所サンダルをつっかけ、寝癖でボサボサのまま繁盛していない古いラーメン屋に行き、油でベトベトになった島耕作だかゴルゴ13だか闇金ウシジマ君だかを読みながら瓶ビールを飲みつつギョウザとピリ辛ネギを食べ、本を半分くらい読み終えたところで650円の味噌ラーメンを注文し、ラーメンにはニンニクと酢とラー油を適当に入れ、食べ終わったらつま楊枝をシーシーしながらだらしなく歩き、家に帰ってテレビをつけたままグーグー昼寝をする、ということだ。

もちろんこんな場面を知り合いに見られては名誉と自尊心と世間体が損なわれるので、どこか知り合いのいない町でやらねばならない。

7段階目に行った

7/2（水）くもり時々晴れ
涼しいうちに走っておきたかったのでチョコとドーナッツを250kcal分食べてRunへ出発。しかし7時はすでに暑く、予想したよりもずっと遅いペース。暑さでヘロヘロしてくるといつの間にかフォームが崩れてしまうので、ヘロヘロフォームにならないように下腹部や肩甲骨の振りを意識。5kmほど走った頃、突然の腹痛に襲われてトイレに駆け込んだが、ギリギリ間に合った。あと少しで泣きながら荒川で沐浴するところだった。ギリギリまで我慢してはいけないと思った。トイレ以降は足が動き出したが、気温も上がってきてペースはそれほど上がらず。キロ6分のペースで12km走った。当初の予定は15kmだったが、予想以上に暑さによる体力消耗が大きかったのと、まだまだ暑さ順応ができていないのとで、無理をせず途中で切り上げた。

お掃除
朝食後にローラー台の自転車をぼんやり眺めていると、ローラーによって削られた後輪のゴムが机やらバッグに飛び散っているのを発見。掃除機でゴミを吸った。部屋にホコリやら髪の毛やらが落ちていてそろそろ掃除をしなければと思っていたのでちょうどよかった。ローラー専用のタイヤを用意しなければならない気がする。

2時間ほど出かけてあれこれと所用を済ます。帰宅後にローラーの準備。心拍計をつけ、水をボトルに入れ、タオルを2枚準備。

前回のローラーの調子が良かったので、今日から7段階目に引き上げる。全クリまであと2段階だ。7段階目は7分間×3セット。たった2分増えただけで、キツさが一気に増していつもより汗だく。スイスvsアルゼンチンの試合を見ながらヒーヒーハーハーフーフーうめいた。50分間回すと足がコチコチになった。

最近ほとんどswimをしていないのでやばい気がする。九十九里で溺死してしまう気がする。自転車のバーテープを交換したり、ボトルハンガーを増やしたり、ローラー専用タイヤを準備したり、チェーン洗浄をしたりしなければならない気がする。

BikeとRunについては能力が上がっていることが実感できているので満足している。ケガには気をつけたい。

ローラーを途中でやめた

•朝寝坊した

•良いCMだなぁと思ったら、聖教新聞のCMだった。

•ローラーを60分の予定で漕いだが、Garminの電池がなくなったので20分でやめてしまった。弱さが出た。アルジェリアvsドイツを見た。

•集団的自衛権が閣議決定された。どんなに平和的な憲法を持っていても何らかの理由で国民感情が沸騰すれば戦争まっしぐらであるから今回の閣議決定などはささいなことに過ぎないと考えることもできるし、国民の命を守るため、という太平洋戦争開戦前のロジックと変わらないことに最高レベルの危機感を持つべきかもしれないとも思ったが、どちらでも良くなった。

•仕事後にビールが飲みたくなったが、飲まなかった。

明日で4週間

6:30起床。トライアスロンのトレーニングを開始してから明日で4週間になります。ケガをすることなく、モチベーションを下げることなく過ごせているので、充実感を感じています。

この1ヵ月で一番力を入れたのはBikeです。大嫌いだったローラートレーニングにも徐々に慣れてきました。ワールドカップ期間中なので録画したサッカーを観ながらこげることがトレーニングの助けになっています。ツールドフランスのDVDも勉強になるので、買って良かったです。

今日のローラーはとても調子が良く、いつもと同じギアが軽く感じ、何度か1枚重いギアでこぐことができました。5分×5セットも以前ほど苦しくなくなってきたので、次回のトレーニングではトレーニング強度を1段階引き上げるつもりです。先週録画しておいたクロアチアvsメキシコの試合を観ながらこぎました。

60分間ローラーを回した後、汗を拭いてRunをしました。雲っていて涼しかったので楽に走ることができました。いつもの9kmコースを走ってave5:17/km。帰宅して水シャワーを浴び、プロテイン牛乳を飲んで本日のトレーニング終了。

まんまるおめめ

7:00起床。バチッと目が覚めた。昨夜またしても蚊によって眠りを妨げられたが、蚊取り線香を準備しておいたのですぐに蚊を退治できた。

トレーニング前に低カロリードーナツを1個食べ、水を飲み、心拍バンドをつけて自転車に乗った。録画したアメリカvsドイツの試合を見ながら。

トレーニング中は何かしらテレビを見ているが、スポーツを見ながらだと頑張れる。マラソンとかツールドフランスとかサッカーなどは特に良い。頑張っている選手を見ていると、こちらも刺激を受けて頑張れる。一方で、グルメ番組などはローラーに合わない。グルメレポーターがにこにこしながら「さっぱりしているのにコクがある」とか「脂っこそうなのにさっぱりしている」とか「甘すぎなくておいしい」とか「苦みの中にほんのりと甘みを感じる」等々、目をまんまるに見開いて「Aと見せかけてBの味がしますね」的なコメントを聞きながら自転車のローラーをするのは非常に苦痛。ということで、ローラーにはスポーツが一番良い。映画であれば、じんわりくるヒューマン系よりも、マシンガンを街で乱射する映画の方が良い。

5分インターバルを5セットこなした。