夜12時に服用した。
１５分程すると心配事や気掛かりな事が嘘のように収まる。
30分程すると眠気に抗せず眠りにおちていった。
寝覚めは朝７時３０分、それほど悪い気分ではない。
普段はトイレに一回程度起きるが、今日はそれも無かった。
しかし、現在午前10時であるが、少し酒に酔った様なフワフワした感じが残っている。
外に出て冷たい風に当たればすっかり抜けそうだ。
同じベンゾジアゼピン系では有るがリスミーなどとはレベルの違いを感じた。
普段は、寝覚めを考えると自律訓練法が一番良い方法に感じた。
個人的な経験からは、ベンゾジアゼピン系の眠剤は習慣性がほとんどないので夜悶々としているのならば使用して生活のリズムを整えたほうがいいと思う。
ただし、メンタルに問題を抱えた人はこの限りではない。
次回は、ハルシオンの使用感を試してみたい。