2018/08/22ファスティング三日間では体重は落ちなかったけど今朝からゆっくり食事を戻してったんで体重は増えてるかなーと思ってたけど割と落ちてた❗明日も軽めの食事いれて週末はハイカーボ、ハイカロリーでチート入れるつもり63.2kg
