2018/08/22

ファスティング三日間では体重は落ちなかったけど

今朝からゆっくり食事を戻してったんで体重は増えてるかなーと思ってたけど

割と落ちてた❗

明日も軽めの食事いれて週末はハイカーボ、ハイカロリーでチート入れるつもり

63.2kg