今だから言える事！ボロボロだった私が気づいた「心の土台」

数多くあるブログからお越し頂き

ありがとうございます。

初めまして！

石田尚美と申します。

さて今日はちょっと

今だから言えることをお話ししたいと思います。

若い頃の私は、イライラしたり嫌なことがあると

その感情をどうにかしたくて

雨の中でも走りに行っていました。

思春期で、親ともぶつかることが多く

いわゆる反抗期の真っ只中。

家を飛び出しては、ただ走る。

「自分って何なんだろう」

そんなことを考える余裕もなかったけれど

今振り返ると、あの頃の私は

自分なりの発散方法を

ちゃんと知っていたのかもしれません。

そんな私に大きな出来事が起きたのは16歳のとき。

両親が他界し、頼れる大人もいない中

一つ上の兄と二人でアパート暮らしが始まりました。

今思えば、本当によく生きてきたなと思います。

でも当時の私は、自暴自棄そのものでした。

夜の街に出て、荒れた生活。

今なら選ばないようなことも、たくさんしてきました。

心が乱れていたから、すべてが不安定だったんです。

本当は、目の前に小さな幸せがたくさんあったのに

それに気づくこともできず

人の優しさも受け取れず

「今日食べられること」への感謝すら持てませんでした。

その頃の私の心と身体は正直でした。

・生理痛は寝込むほどの激痛

・毎日の偏頭痛で吐くことも当たり前

・便秘は1週間続き、薬に頼る日々

・ヘルペスや口内炎の繰り返し

・体温は35度台の冷え性

・不眠や胃腸の不調も数えきれないほど

常にどこかが不調で、

心もネガティブで不安定。

1ヶ月の半分以上は、調子が悪い状態でした。

そんな状態では、いいご縁にも恵まれません。

だからこそ、今ははっきりと言えます。

すべては「心の土台」から始まるということ。

生きていれば

嫌なことも、辛いことも、悲しいことも

何度も何度もやってきます。

でも

嵐の日も、雨の日も、晴れの日も

たとえ心が折れそうになっても

人はまた立ち上がる力を持っています。

そして心が整っていると

目の前の出来事は

ただの「不幸」ではなく

自分を成長させるための出来事に変わっていきます。

私が幼い頃から無意識にやっていた「身体を動かすこと」は

自分を整える大切な手段でした。

自然に触れること

身体を動かすこと

それだけで、余計な不安や心配はスーッと消えていく。

どんなに立派な建物でも、土台が弱ければ崩れます。

一階も大事。

でも本当に大事なのは、その下にある「基礎」。

そこがしっかりしていれば

多少揺れても、崩れることはありません。

私はリフレクソロジー（足もみ）を通して

自分の土台である「心」と向き合い

何があっても折れない自分を育てる人を増やしたいと思っています。

誰かに何かをしてもらうのを待つのではなく

自分の力で立ち上がり

自分で自分の人生を選んでいく。

そんな人たちと、これからも一緒に歩んでいきたいです。

何故？４０代５０代にリフレクソロジーが必要なのか？

４０代、５０代は

ホルモンバランス×自律神経×血流

が大きく揺れる時期

リフレクソロジーは足裏から優しく刺激する事で

乱れやすい自律神経を整える

骨盤内、婦人科系の巡りをサポート

緊張した心や体をサポートしてくれます

不調は年齢のせいではありません。

不調をお薬で抑えるのではなく

不調を手放していける体作りを

目指していきましょう。

自分を大切にするケアを始めてみて下さい。

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自分を整えるきっかけになったのが

；足から整える事；でした。

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