今日は久しぶりのお天気になりそうです。
ウォーキングしていると
松ぼっくりと出会ったり
季節の移り変わりを感じます。
猛暑の毎日から急に寒くなって
雨や曇りの日が続いて
タンスの奥から長袖を引っ張り
出す。
昨日テレビでもやってましたが
寒暖差アレルギーの私です。
朝、起きて
誰もいないリビングで白湯を飲みなら
アロマの香りに癒されて
スタートしました。
美容や健康に良い白湯
是非、習慣にしてみてね！
冷えからくる浮腫、生理不順
生理痛、更年期の不調
不安やイライラなど
誰にも言えない心や身体の事！
リフレクソロジー足裏ケア
アロマ・自然療法を取り入れながら
日常の食生活を見直す！
心と身体の不調を手放すご提案！
リフレクソロジストの
石田尚美です。
私達の心や身体って食べた物で
できている！
も・ち・ろ・んと
思っていてもそんな毎日毎日
身体にいいから！と
あれこれ意識しすぎて食べていたら
疲れちゃいますね！
ダメ〜と思いながら
ついついポテトチップを半分以上食べて
しまい罪悪感^_^
４０歳頃から食べる量は
そんなに変わってないのに
太りやすかったり
疲れやすい、怠さを感じる
自分で熱を作って燃やす力や
出す力が弱まってしまう40代
心も身体もバランスを崩してしまいます。
さて
足裏は健康のバロメーターで
心や身体の情報がびっしりと
詰まっています。
どんな情報かと言うと
全身に巡るべき血液が足に溜まって
しまっている人や糖質過多の人の足裏は
とっても赤いです。
また局所的に赤い場合は
その対応する臓器、器官が炎症を
起こしている場合があります。
自分の足裏を毎日観察していくと
ちょっとした不調に気づいて
メンテナンス
家族のちょっとした変化にも対応できて
小さな不調のうちにケアができるように
なります。
今日は赤い色をした足裏からの
メッセージ！
今日の自分は顔色悪いな〜
なんか冴えない顔だなぁ〜と
思う事あります。
いつも靴下や靴に覆われた足も
同じで
足にもちゃんと SＯ Sの
サインが出ています。
色には血液の状態や
その人のエネルギーも反映されます。
血液の状態はドロドロであったり
本来全身に巡るべき血液が
足に溜まってしまっている為
赤い足になっているんですよ！
家事や育児に仕事に忙しい女性は
ストレスも溜まってしまい
なかなかストレス発散ができないでいると
どうしても食べる事も
疎かになって炭水化物中心や
甘い物でストレス解消してしまいます。
そうなると
血中に糖が溢れるて
毛細血管の詰まり、血管損傷
といった原因で血流が阻害
されてしまいます。
その為、足裏が赤くなる事が
あります。
もし
自分の足裏をみて赤いなぁ〜と
思ったら・・・
最近
忙しくてイライラしていないかなぁ？
炭水化物や甘い物食べすぎかなぁ？と
ちょっと自分と向き合う事が
できますね！
それは家族も同じ
疲れた〜と帰宅した子供達の足は
剥き出し
そ〜っと覗いてみて
赤い足だったらイライラしてるなぁ〜
そう言えば忙しくて
丼物ばっかりだったなぁ〜と
食生活を改めたりできますね！
足裏は情報の宝庫！
足裏は健康のバロメーター！
足から心と身体のバランスを
整えてみましょう^_^
ご自分のセルフケアに役立てたり
家族の健康管理に役立つ
リフレクソロジー
いつも仕事や子育て、家事に
忙しくてイライラしている自分を
見つめてみて下さいね！
足裏から情報を受け取ってみましょう！
ラインはじめました！
St.Rosa（セント・ローザ）
埼玉県川越市今福708-31
完全ご予約制・女性専用（子連れ可）
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