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リフレクソロジー足裏ケアで心と身体の
健康と元気をお届けする
足育・心育セラピスト
石田尚美ともうします。
４０歳頃になると大なり小なり
女性は更年期の不調を経験
子供はまだまだ思春期に反抗期
なんでこんなに辛いのか？
自分でも良く分からない時期がありました。
辛いと言っても動けちゃう程で
動けない
できない事に
イラっとしてしまうほど
体調の変化もあったけど
心の不調にも気づくようになりました。
心では頑張ろう！と思っても
身体がついていかなくなり
それが心にも影響してイライラやうつに
つながる
ちょうど４０代
事業を手伝ったり
やりたい事ができない苛立ちや
子供の行事も3人分
家に帰れば役割分担なんか
できていなくて
なんかいつも
一人で家事をこなしている感覚に
それも自分の心の癖がストレスを倍増
していたかと思います。
あるある更年期！心の癖ストレス
私自身は厄介な癖があるなぁーと
自分で思います。
掃除や洗濯やあれこれ気になって
イライラが始まる
押し入れの片付けや
あれこれやりたい！
でもやると決めたのにパワーダウンしてしまう
あれもこれもと決めたのに
やりこなせなかった自分に
なんでできなかった？と考えてしまう
今日できなかったら明日やればいい！と
考えられない！
完璧主義なんです。
だから
疲れちゃうんです！
私の経験上
更年期は今までできていた事が
できなくなる時期！と割り切る！
計画通りにすすまなくても
まあ〜いいか！
できなくても大丈夫！って
心の癖はなかなか修正するのは難しいけど
自分の心と身体の不調を見逃さないで
生理不順や更年期の不調は
自分の今までの生き方を見直したり
軌道修正するチャンス！
自分を知るチャンス！
自分の心と身体だし
他人に委ねたり任せるなんて勿体ない！
自分の心と身体は自分で守っていかないとね！
誰にも言えないデリケートゾーンの悩み
更年期の不調
夫ストレス
子供ストレス
ストレスになってしまうほど一人で
抱え込んでしまう
もっと楽にゆる〜く生きる選択を！
環境や相手ではない自分の心をゆる〜く
してあげたら楽になる！
痛みは心や身体からの
メッセージ！今の貴方に必要なエネルギーを取り入れながら
不要な物は外へ出す！
足裏からメッセージをお伝えします。
ロイヤルセラピスト協会の修了証は終了しました。オリジナル講座を開催！
準備中！
薬に頼らず足裏から自然治癒力を高めていく
心と身体・お肌の体質改善サロン
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