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リフレクソロジー足裏ケアで心と身体の
健康と元気をお届けする
足育・心育セラピスト
石田尚美ともうします。
明日は満月みたいですね！
早いもので
あっと言う間に１２月師走になります。
40歳からの１０年があっと言う間に
過ぎてしまったのに
これからの１０年もあっという間で
ちょっとぞーっとします！
そんな話題になりました。
40歳頃から生理の乱れを感じ
心と身体は
揺れる
揺れる
頭では割り切れない
焦りや不安
イライラや悲しみ
時にはうつうつしたり
夕焼けみて
急に喪失感や罪悪感や寂しくなったり
赤ちゃんが夕暮れ泣きするかのように
感情も揺れちゃったりね！
私の心と身体はどうしてしまったの？と
40歳前後は体調の変化を感じやすい
振り回され
ぐらぐら揺らいで
一喜一憂したりね！
女性って言うだけで感情はパワフルなのに
40歳前後からホルモンの分泌量が減ってきて
不調が生じる
女性ホルモンは心を明るく前向きする作用
があります。
情動や感情をコントロールする
働きがあるんです。
その女性ホルモンが40歳前後から減っていく
40歳頃から始まった更年期症状に加えて
家族間、親子、夫婦間のトラブルも
重なって心身の疲労はピーク
その時、誰かが助けてくれる訳でもなく
最後は自分で自分をコントロールして
自分の心や身体を労り
見つめるしかありませんでした。
自分の心と身体の機嫌は
自分で取るしかないし
40歳からは後半の人生を
笑顔でご機嫌よく過ごすために
学ぶ時期なのかなぁ？と
あれから１０年たった現在50歳の私が
思う所感でーす。
更年期世代は自分の身体の変化だけでなく
夫婦って何？
子供の反抗期や成長期に伴う悩みなど
心労が重なる時期！
頑固になるのではなく自分を知って
軌道修正して楽しく生きないとね！
自分の心と身体は自分で
守って元気にしていく！
痛みは心や身体からの
メッセージ！今の貴方に必要なエネルギーを取り入れながら
不要な物は外へ出す！
足裏からメッセージをお伝えします。
ロイヤルセラピスト協会の修了証は終了しました。オリジナル講座を開催！
準備中！
薬に頼らず足裏から自然治癒力を高めていく
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