各地でさまざまなレースが開催され
勝田ネタもそろそろ錆びつく今日この頃
オールスポーツの自分の写真を見てみたら
前半はともかく後半は世界で一番不幸なくらい
悲痛な表情をしていたエースです(笑)
思えば普段の練習でもゼーハー
気がつくと苦しそうな顔をして走ってる
ような…
そこで立ち上がったのが
「普通に走ろうプロジェクト」
（別名：普通の顔して走ろうプロジェクト）
ちょうど勝田の前日に
ＳＮＳで見かけたこちら
時間と距離はちょいオーバー？
水曜日
リカバリーはきちんとキロ７以下で
黙々走ろう木曜日なのか
出た！！テンポ
こういうのは…
休みの前の日にしませんか
(笑)
なんとなくタイミングはわかってきましたが
こんな感じで良いのでしょうか
金曜日
リカバリー
実は、ゆっくり走る方が膝が痛いのも事実
土曜日
ス、スプリント
１０秒とはいえ３分２０を８本…
って、
出ませんがなそんなスピード
頑張っても４分台とか５分台まで
３分台なんて２本しか出ず
早くも普通の顔崩壊
(笑)
時計がピッピッピって鳴ってる間に
助走すれば良いのか？
そういう問題じゃない気がしますが…
気を取り直して日曜日
ＲＣには出向かわず久しぶりの土手練
回復したメンバー
ウッティ〜＆…
ウティ夫（ミスターＫ）と思ったら
前日から具合が悪いそう
リカバリーの日だったので
途中休憩を入れての
パン🥐ランに
最後の３㎞にウォーキングを混えての
ＬＳＤでした
土手には早くも菜の花が咲いてました
ウィークリーチャレンジは達成
月曜日
本日休みです
行きましょう！応援ラン📣
さいたまマラソンの号砲と同じ
９時に自宅を出発
応援場所の第２折り返し地点に到着後
様子を見てみますと
２３㎞くらいの地点なので
さすがにまだ選手は到達しておらず
応援者の姿もほとんどナッシング
すると後ろからツンツン
『◯◯さん？』
その声に振り向くと
部署は違うけど会社の後輩が(爆)
知り合いの応援に来たとのことで
一緒に観戦（応援）することに
程なくすると先頭ランナーがやって来ます！
自分たち２人の横に居たカメラ少年（中学生）が
警察車両ファンということで一緒に
そして先頭ランナー🏃🏻
速い
３〜５人の集団？で続々と選手がやって来ます
（この後写真なし）
しばらくして女子１位の姿も…
ん？がんちゃんさん
ナース姿にサングラスをしていて
全く自信はありませんでしたが
声援に笑顔で応え颯爽と駆け抜けていきました🏃♀️
その後も伯爵さんや旅ランニャーさんを
応援しようと探しますが見つけられず
一時は人酔いするほどの大集団も
ＲＣメンバーをなんとか見つけ
（今回は１人のみ参加）
声援を送れましたが
ランはおろか応援まで素人っぷりを発揮
しかし、後輩も『これじゃわからん』と
ぼやいていたら走ってきた向こうから
声をかけられ気がつくという(笑)
ゲストランナーは
川内選手かと思ったＭ高史さん(笑)
福島和可菜さん
ウルトラランナーみゃこさんらを発見💡
１２時頃、後輩は子供の用事で帰り
自分はここで最終ランナーまで応援し
「さあ帰ろう！」
で、帰り道
まだ今年チョウ
は見てませんが
チョウチョになったつもりで
撮影なんかしてましたがいかん、いかん
ロンリーバタフライ〜♪
もう行か〜なくちゃ〜🎵(笑)
というわけで（どんなわけ？）
応援ランは終了！
えっ！？釣りは？？
と、またなるかもなので一応行っときましたよ
時間がないのでサクッと霞ヶ浦🎣
案の定、後から釣り師さんが来たので
そそくさと写真を撮って釣り座を譲って退散
透明鱗（とうめいりん）も出ましたが
１ヶ月以上ぶりのタナゴ釣りは
写真撮影の腕が鈍ってました(笑)
さあ帰ろう！！