bikeのロードトレーニング 約１時間 走って来ました！
最近は，スマホ📱は 持って出ません！
昨夜は，バーガーキング 割引の日
ワッパーチーズのダブルをテイクアウト
ドクターペッパー氷なしとポテトのセットです♪
美味しく 大満足‼️ バーキンポテトには タルタルソースが合います。
その後は ハッピーターン
これも 粉の甘さが 抜群の美味しさ
昨日の日中に戻り
朝ラン そして bikeを適度に回してから
市営ジムへスイムに🏊
７／１２(日)に常陸利根川で泳いで以来です♪
気持ち良く泳げました🥴
バナナミルクを飲んで 一休み
買物もして来ました！
桃のカルピスも好きです😊
レース関連の資料を整理していたら 初ウルトラマラソンのパンフ等ありました！！
秩父札所ウルトラマラソン
ロングに初挑戦したレースです！
コースマップ
各エイドステーション
札所観音霊場
武甲山等の近くを通ったり 山道の多い札所付近を通り
長く 険しくも 美しい眺めを味わって 走り切りました！
初ウルトラ 初完走でした！
今でも 覚えております♪ 帰宅して 発熱して寝てしまった事も思い出しました！
たった 一度の大会ですが 貴重な経験をさせてもらえました！
最終近いエイドでの 塩むすひ 最高に美味かったです😊
最近は，熊本で地震があり 大変な状況に置かれている方達もいると思います！
１日も早く 平常に近づく事を願っております。
