レース後もアクティブレスト
順調にトレーニングは積んでおります♪
新しく レースナンバーベルト購入 Amazonで７９１円でした。
歳のせいか ランの速度がスローペースに感じてきております♪ まあ・・・
１１月最終日曜日のマラソンのスケジュール🗓️にエントリー日も決まりました！
今年のゲストランナーは，安田美沙子さん たむじょーさんです(ランコメディーYouTuber)
ここのところ 酷暑日が多く エアコンも朝からフル稼働中☀️
バーガーキングでタンパク質も摂取
今朝は，少し涼しく感じております♪
先週は，肺炎球菌の予防接種もしました！７９２０円 筋肉注射でチクンと、
この前は帯状疱疹の予防接種 １８２００円×2回もしたので もう十分かと感じます。
まだまだ 長い夏が始まったばかりです！
無理せず ゆったり 楽しんで行きたいと思います♪