下半身の動きが走りに対応して来ています！ 月が変わったら 走りモードも入れて行きます。
毎日が真夏日！
今朝も ウォーク＆ラン スタート▶️
昨夜は，提灯祭りでしたので 少しゴミ拾いして🤏
頭もスッキリとSUNDAYモードです♪
ホームセンターの外周を 股関節をよく回し、しっかりと 真下(軸芯) 着地！！
無事帰宅しました！！
今朝のiPad表紙画像は、
今年 唯一の 参加競技 小江戸ハーフマラソンです！ 一昨年のものです♪
東京のトライアスロン仲間(親友) と 走ります。
今年は、ハーフではなく 10kmにする予定です！！