本日はリカバリー休暇
まず ウォーキングから、近くのお店に
貼ってありました❗️
ハーフ 市民枠エントリー済
ゲストランナーは、川内さん、弓削田さんです♪♪
さりげなく 鳥居の前にも⛩
赤い花
ゆっくりウォーキング終了
昨日のトライアスロンは、第１５回 手賀沼トライアスロンに出場しました❗️
準備に追われて、あまりフォトはないですが 珍しいタオルです♪
スイム 1.5kmBike(自転車) 40km,ラム酒10km(ラン)ですね〜
愛嬌あっていい🤭
エイジの第３グループスタート
沼です！足の立つところは 足が泥にハマります
でも泳ぎやすかった❗️
透明度は、指先も見えません
無事 スイムアップ
あまり疲れていません！
次はBike ほぼ 平坦な8kmを5周回 アップダウンは2箇所だけです
アベレージは31kmくらいです♪♪
思ったより 軽いギアで回して⚙走れたので、トランジションに帰ってきたら
周りのBikeは1台もありませんでした‼︎
最終のラン 10km 3周回コースでした❗️
走りやすかったと思います‼︎
無事 フィニッシュ出来ました
途中 倒れて心臓マッサージ受けていた人、救急車に運ばれて行きましたが
無事を願います🤲
今年のトライアスロンは 5月水郷潮来大会
6月東京都渡良瀬大会
7月 皆生トライアスロン(ロング) デュアスロン
そして、8月は昨日の手賀沼大会
全て キツ楽しんでフィニッシュする事が出来ました❣️
来年は、2本／年ペースくらいにして、頑張りたいと思います❣️
1人で3種目出来るスポーツは中々少ないし、仲間たちとフィニッシュ出来る感動は
中々 他のスポーツでは味わえないと思います
11月はマラソンですが、ハーフがあります❣️
楽しみ余裕で走りたいと思います❣️
