今は、まだ ウォーキングの途中ですが
市役所の手前のいいベンチでリラックス中書いています。
昨日は、孫たちと楽しく遊びました！
暑かったけど、花の綺麗な公園遊び
マイナポイントを電子マネーに変えたので
ランチに余裕で使用しました。
楽しく過ごしました。
帰宅して、室内自転車
汗をかいて着替え、シャワー
早めに睡眠
今朝も自転車🚴♂️から、
タコ陸橋側道🐙
ケロ不在のブラックタイム
無事帰宅
もうプロテインは、不用です。
蔵の街散策
お城跡
朝の静寂は好きです。
少し 型をしたり、走りを入れました！
今日は、タイムトライアル自転車を
マイカーにいかに、要領良く積めるか復習してみます。
今年 初トライアスロンまであと3日
とにかく、緊張より嬉しさが勝ります。
今日もいい金曜日を❣️