水曜日は、お休みです。
快適な朝です❗️
2階の奥部屋ですが、窓辺が好きです。
いよいよ明日から7月になります。
カレンダーも変えました。7月
昨日のランチ時
健康診断で、朝、昼は抜きました。
公園散策
川の小道を作っているようです。
前にフレンチブルドッグを連れたおばあちゃんと
会った場所です。
帰宅して、夕飯
一日一食でしたが、お腹は減りませんでした。
トレーニングしていないからかも知れません。
今朝も出かけずに、
ストレッチ用
ロングジョンのウェットスーツ
超軽量です。
昨日の健康診断
左の視力が落ちています。
多分 設計でPCを使っているからかも知れません。 仕事なのでしょうがないですが、対策を考えます。
トレーニングや生活には全く問題なしです。
最後の問診で、膝のケアーを教えていただきました。 早速 実戦
本日は、朝一で整骨院へ行きます。
この朝の静かな時間が好きです。