昨日は、バースデーでした。
あまり喜ぶ歳ではないですが、みんなからメッセージ等もらい実感しました。
ありがとうございます😊
昨日は、仕事セカンドシーズンで、
ジテツウする予定でしたが、走り出すと
前輪のエアーが抜けていました。
スローパンク？
直ぐにマイカーに変更して通勤しました。
かえって調べましたが、多分前輪のチューブストロークが長いためバルブ付近の漏れが出たと思います。
RS81ホイール24mmリムでチューブは、48mmでしたので、デュラエース 50mmのディープリムと80mmストロークバルブへ変更
比較的 長めのバルブストロークでしたが
エアーチェックが普通に出来サイズであればそちらに全て替えようと思います。
宮古島トライアスロンで、雨で(路面抵抗が低く)レース中 ３回パンクした事もありました。
偶然 クリンチャータイヤで予備チューブを4本持っていた偶然に助けられた事もありました。
レース中は、何が起こるが分からないので
これでもか！の準備も必要かな、と思います。
今日は、ジテツウ予定です。
昨日は、久々の勤務
疲れましたが、普通に対応出来ております。
帰りは、バンド仲間であり同級生の仲良し同僚と帰宅しました。
夕飯は、バースデーなので 妻の御馳走で
鰻の名店で最高級の鰻重を食べました。
美味しかったです。
室内バイク練して、入浴
熟睡
今朝もハーフへ
10月ジョグトータル 560km
折り返し休憩
今朝のホットは、たんじろうがお世話になった
あの強いお姉さまが出ました。
無事帰宅
プロテインを補給
今日も仕事復帰2日目
自然体で頑張ります。
また、明日から孫が泊まりに来るので
賑やかになると思います。
今日も良い一日を！
