ゆったり整理整頓
ランチは、パン
10時にイチゴスペシャルを半分食べました。
9月の宿日直スケジュールアップされました。
もう 除外してもらい、宿日直関係は一切無くなりました！
思えば、仕事を始めて5年間くらいは、10回/月は
宿日直をしていました。
解放された感があります。
早めに室内バイクトレーニング
早めにシャワー浴びて、寝ました。
今朝も少し降っております。が
ジョグへ
ブラックタイム
雨が止みました。
帰宅して、プロテイン補給
今朝は、フルコントレーニング
指立て伏せ 50回
拳立て伏せ 200回
ローキック 左右 各100回
何時も気持ちは、
今日は、今週唯一の出勤日です。
仕事を楽しみます。
在宅は、フリーなので通常業務は時間内
何時もの倍以上頑張りたいと思います。
良い火曜日を！
