おはようございます。7/13(月) 早朝ジョグ10K | ブレイブのブログ

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スイム、自転車、ランが好きで14年前からトライアスロンをやっています。レース場でも初対面の人たちと楽しく会話してお互いレース頑張ってます。レースは自分との戦い。
これからも楽しんで行きます。

昨夕
孫達は帰宅
中々 賑やかに過ごせました。おねがい


高級ワンボックスカーで!




夏のご挨拶にいただきました!
超 美味しいです。ニヤリ

夜は、室内バイク



さっぱり湯上りに



揚げ物と食べるラー油




デザートは、自然にハート♥️模様です。
インスタにUPしときました。(くだらない?)

スタオ4



全員 Lv200まで引き上げました!
リミッターを外せば255になります。

寝る前に、メガドロン
ジェイソンステイサム主演
メガシャークとの戦いを見ました。

しっかり睡眠


今日は、在宅勤務
ほぼフリータイムです。

昨日 iTunesでダウンロードした、
オフコース OVER



思い出多いアルバムです。ウインク


モーニングブラックタイム


毎日同じ事の継続ですが、何かが見えて来ます。



プロテインを補給

今週は、明日のみ出勤です。

有意義な一週間になりそうです。

リカバリーも兼ねて、

型 五十四歩、 観空、そして三戦

今日も良い一週間のスタートになりますように!

爆笑ニヤリおねがいハムスターヒヨコカエルジュース