雨上がりの夜空に！
ではないですが、外が綺麗に見えます。
昨夜もJcom オン デマンド
ウォーキングデッド9-6とZネーション4-3.と4-4を見ました^_^
zombieマニアではありませんが、楽しいです。
ランに出発！
雨上がりですが、滑りません。
Onのクッションは丈夫です。
捨て看板 表裏がありました。
シェブン
おでん🍢食べたいです。
丸いハンペン、玉子、竹輪麩なんて思いながら、^_^
直線に入りました。
なんか 楽な気分で 走れたので、疲れはゼロに近いです
11月ラントータル141kmになりました^_^
今夜は、ジムでスイムをします。
疲れず、良い姿勢で伸びる泳ぎを意識したいと思います。
今日も良い1日を^_^
