床に汗💦が溜まるのとタイムを基準に回しました^ - ^
帰りに 隣の課の人が、ウエイトトレーニングをガッチリやっていたので、ハイタッチ🤚して来ました。
次は、スイムへ
同じコースに速く綺麗なフォームの方がいて 私の腕を見て トライアスロンやっているのですか？と言われました！
皆生のボディナンバーリングが消せたと思っていたら、よく見えるようです(^^)
その方から、スイムについて １つ いいアドバイスをいただきました^_^
感謝です！
帰宅すると、レスチューブが届いていました。
CO2らしきものが入っていました。
これから使い方を トリセツで見てみます。