こんにちは (^｡^)

３時のリラックスタイムです！

今朝は走らなかったので、着替えを多めに持参して、昼休みランをしました^ - ^

やはり 炎天下で いい汗かけました💦

わずかなアップダウンも応えます^ - ^

何時もの折り返し

木陰が全然違います！

涼しいー

汗が💦止まらず、インナーを2回替えました^ - ^

次のスタンダードディスタンスのレースに向けて へばらないように 体力をつけておきます^ - ^