おはようございます。

やはり エアコンと扇風機をタイマーで稼働させていますが、止まると起きてしまいます。

寝苦しかったので、早朝ランへ

外も暖かい風の扇風機の前の感じです。

汗も💦止まりません！

本日は、アミノ酸の飲み物

味がする事が 嬉しいですね😊

炎天下は、体を壊しそうです(^｡^)

最後の直線

ランのおばさんとすれ違いました^_^

体重は、水分でも変動するので

今朝の体脂肪率は、15.1%もありました！

もう少し頑張ります(^｡^)