五月晴れで、カラッとしていて 大変に過ごしやすいです^ ^
今朝は、10kmランしましたが 午前中は眠くなりませんでした。
仕事も程よく 、頭(無い中身を使うので)も適度に刺激があり 順調に進みます。
朝 走っているので、昼休みランは もう少ししたらやりたいと思います。
トライアスロン、ウルトラ、ロングトライアスロン、トライアスロン、トライアスロン、ハーフと繋がるので、体に無理をせずに 楽しみながら 頑張りたいと思います。
本日も夜スイムをしたいと思います。
今は、学生時代のように 指導してくれる人はいませんが、部活でやった事を思い返して継続して行きます。（＾_＾）
日陰のベンチの昼寝は、最高です。
